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NMN：生化基础
同学聚会上大家起哄，让我讲讲近期非常热门的NMN。NMN由于科研成果、富人传闻和风投资本的加持，在芸芸抗衰老产品中显得分外耀目。我打算先介绍什么是NMN。 在正式介绍NMN之前，...
2023-09-02 23:43:33 2547 海殊 澳门日报
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心脏大了怎么办？
经常有些朋友在体检或因肺炎照胸部X光照片时，发现“心影增大”，他们总会疑惑：这可能是什麽原因导致的？我真的有心脏病吗？大多数情况下，心影增大，提示心脏有可能增大。...
2023-09-02 23:43:32 5164 潘良 澳门日报
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肩胛骨稳定运动重要性
一、肩关节是人体活动度最大的关节 肩关节分别由上臂肱骨及肩胛骨所构成的肩胛盂关节。肩关节除了肩胛盂关节外，还包括了胸骨锁骨关节、肩峰锁骨关节和肩胛胸廓关节面，此四个...
2023-09-02 23:43:31 3641 李瑞华 澳门日报
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两个婆婆
朋友分享她在长者院舍见到的故事——张婆婆是长者日间中心的服务使用者，一个礼拜有几天到中心参加活动。张婆婆身体健康，家庭经济状况良好，子女孝顺，平日也不需要负担家庭...
2023-08-26 23:43:20 2419 水木森 澳门日报
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镜湖医院九月医学常识讲座
救心不揪心谈冠脉CTA检查 冠心病常见有胸闷、气短、心慌、心悸、脉搏不齐等，一般早期无明确阳性体徵。随着人们生活方式的改变，冠心病的发病率逐年攀升，且发病呈现年轻化的...
2023-08-26 23:43:19 3149 许润三 澳门日报
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认识胰岛素阻抗
认识胰岛素阻抗 糖尿病是一种慢性代谢障碍疾病，因体内胰岛素缺乏或功能不全，对糖类的利用能力减低，甚至无法分泌而造成血糖过高。久而久之可能会导致其他严重的问题，如脑血...
2023-08-26 23:43:18 4545 于建新 澳门日报
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及早行动 预防骨鬆
骨质疏鬆，是骨骼中新陈代谢出现变化，导致破骨细胞的生长速度比造骨细胞活跃，令骨质流失过快，骨与骨之间连结变得鬆散，骨骼因而较易破碎，严重甚至会出现骨折情况。骨质疏...
2023-08-26 23:43:18 3825 李正华 澳门日报
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五指毛桃祛湿健脾
夏天雨水多、湿气重，人容易感到疲倦和食慾不振，适合喝点五指毛桃汤，有助于祛湿健脾。 五指毛桃是广东很常见的一种灌木，为桑科植物粗叶榕的根部。因其叶形似五指，且叶片...
2023-08-19 23:43:05 4199 刘毅男 澳门日报
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夏天出汗暗示健康
夏天总与汗水联繫在一起。在太阳下有人大汗淋漓，有人只是微微出汗；有人无论天气多热都不出汗，而有人即使在空调房裏也会流汗。为何会出现这种差别呢？据硏究，出汗的多少都...
2023-08-19 23:43:03 2074 方兆麟 澳门日报
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老人摔倒哪部位最易骨折
老年人腿脚不利索，走路往往磕磕绊绊，容易摔倒。加上老年人骨头不如年轻人，常存在骨质疏鬆，因此摔倒后很容易引起骨折。 老年人摔倒后多数导致骨折的部位有躯干部、上肢、...
2023-08-19 23:43:03 4644 文兰筠竹 澳门日报
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小心药物相互作用
同一种药物，不同的人对其反应都会有所不同。一方面，年龄和基因这些无法控制 的因素会影响身体对不同药物的反应。另一方面，你吃的东西，包括某些处方和 非处方药、膳食补充...
2023-08-19 23:43:02 4128 李晓方 澳门日报
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腕隧道症候群的居家运动
1. 将按摩球放在桌面上； 2. 把前臂以手掌朝下的方向放在按摩球上； 3. 以慢速均匀的方式来回滚动，持续约三十秒； 4. 休息十秒后，可重複以上动作。 【前臂肌群伸展】 1. 将肘关节...
2023-08-19 23:43:02 4911 张笑容 澳门日报
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修行在个人
趁着政府支持居民持续进修，朋友们一起报名学太极拳，老师很有耐心地教大家如何蹲马步，保护好膝盖。儘管只是兴趣活动，老师也认真传授太极拳的心法，几堂下来有人没有兴趣而...
2023-08-12 23:42:36 4670 杜忠明 澳门日报
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中耳炎可影响听力
中耳炎可影响听力 听觉是人类与生俱来的能力，虽然触摸不到，但在日常生活中却扮演着重要的角色。例如我们能够聆听大自然美妙的声音、悦耳的音乐、朋友的对话，全凭良好听力；...
2023-08-12 23:42:35 4566 马光磊 澳门日报
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认识抑郁症
抑郁症是现今社会一种常见的情绪病，通常被描述为长时间情感低落、失去快乐或失去对活动的兴趣，它有别于正常的情绪变化和对日常生活的感觉。抑郁症患者往往无法停止负面思想...
2023-08-12 23:42:35 2255 黄丽娟 澳门日报
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容易被误诊的老年甲亢
临床上，有相当一部分中老年甲亢病人没有典型的高代谢症候群，而表现为抑郁寡言、淡漠多眠；有的患者纳少却频繁腹泻，面无气色，骨瘦单薄，常被家人或医生怀疑得了肿瘤之类；...
2023-08-05 23:42:20 1965 艾小羊 澳门日报
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冠脉支架疑虑解答
很多朋友都听说冠心病需要“通波仔”、放支架，但是，血管内置入支架，有没有后续的麻烦？ 很多人存在疑虑：支架是金属做的，而核磁共振(MRI)会让金属産生热量并且让支架移位。...
2023-08-05 23:42:19 2787 戈丹 澳门日报
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“耳中风”可大可小
世上万千声音，洋洋盈耳。各种各样的声响皆是经由我们的听觉系统传入大脑而让我们听到的。当外界能发声的物体——声源引起空气震荡产生振动波时，我们外耳的耳廓便负责收集声...
2023-08-05 23:42:19 4322 张军 澳门日报
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认识关节活动过度症候群
认识关节活动过度症候群 关节活动过度，是指关节活动幅度超出普遍人所能达到的範围。事实上，许多人经过长期反覆的伸展，亦可以锻炼到部分关节做出较大的活动幅度，例如跳芭蕾...
2023-08-05 23:42:18 3097 胡金铨 澳门日报
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师父领进门
阿文毕业于教育学院，是教育科班出身的数学老师，毕业后顺利在中学任教。但他不但无法控制好教室秩序，学生成绩又不好，他感到受挫折。佳佳是一名有多年经验的社工，过往在长...
2023-07-29 23:42:03 1393 黄元吉 澳门日报
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