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疫期居家 按穴强身
疫情管控期间，配合政府政策，居民户外运动或健身房锻炼受到影响。若先天肌肉较强健的人士可能影响不大，在家中做少量有氧锻炼或者核心运动，就可以保持原本的肌肉量。但对于...
2022-07-30 23:57:27 4619 大姨吗 澳门日报
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再认识新型冠状病毒疫苗
新型冠状病毒带来的疫情已经持续超过两年，是在人类历史记载中的大规模传染病流行，人们都希望能尽快恢复到疫情爆发前的生活。随着新型冠状病毒疫苗在全球的接种率越来越高，...
2022-07-09 23:57:01 4541 王峰 澳门日报
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合理饮食增加免疫力
新冠疫情再起波澜，居家避疫期间，如何通过饮食增强体质，增加免疫力呢？ 首先要做的是增加优质蛋白质的摄入。蛋白质是免疫球蛋白、细胞因子等免疫屏障的重要组成部分。机体...
2022-07-09 23:57:01 2094 董芹芹 澳门日报
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谈谈快速抗原测试
最近，受新型冠状病毒疫情影响，本澳已开展了数轮全民核酸检测工作，并结合在家进行快速抗原测试，以期在最短时间内把社区中的感染者识别出来。 关于新冠病毒的诊断，逆转录聚...
2022-07-09 23:57:00 5192 某只鱼 澳门日报
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“渐冻人”物理治疗与照护
几年前，社会流行一项“冰桶挑战”（Ice Bucket Challenge），由一些外国人从网络平台发起，关注“渐冻人”疾病及为其筹款的活动。该挑战的设定是参加者需要将把装在水桶中的水及冰...
2022-07-09 23:56:59 1650 李钭环 澳门日报
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怎样认识中医的“上火”
经常听到不少人在身体不舒服的时候，会说“是不是上火了”这句话，笔者在这里将“上火”这个概念简单解释一下。 中医将“火”分为实火和虚火，不同的脏腑有“火”，在临床表...
2022-07-02 23:56:45 1039 曹子祥 澳门日报
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牛油果的健康益处
牛油果，又称鳄梨，富含多种维生素(A、C、E及B族系列等)、多种矿物质(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)和其他有助保持健康的营养素例如食用植物纤维、不饱和脂肪酸等...
2022-07-02 23:56:44 3753 叶天爱 澳门日报
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老人防疫重中之重
新冠病毒肆虐全球以来，澳门已多次出现疫情警报，断断续续，在世界疫情大潮中步步惊心，但每回都没有此次如此风声鹤唳！然而，也有人提出，疫情爆发近三年了，情况也似乎越来...
2022-07-02 23:56:43 2745 陈新锦 澳门日报
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确诊了怎么办？
澳门正面对新型冠状病毒肺炎来袭以来最严重的一次社区传播，确诊数字突破三位数字，红码及黄码封控区也随着越来越多确诊案例而增加，我们都不希望自己成为下一个确诊者。但假...
2022-07-02 23:56:43 4137 王国栋 澳门日报
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女士别忘妇科抹片检查
去年，香港电影《梅艳芳》大热，随了怀缅这人物的传奇，同时亦提醒女性对自身健康的关注。梅艳芳因为患子宫颈癌病逝，终年四十岁！ 根据澳门政府资料统计，本澳子宫颈癌的死...
2022-06-25 23:56:28 2147 季灵 澳门日报
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氢分子医学——新兴健康之道
氢气是每个人都熟知的一种普通气体，化学式为H2，在化学元素周期表中，氢排在第一位，是宇宙中分子最小、重量最轻、数量最多的元素，氢和氧结合便形成水（H2O）。水是大自然中...
2022-06-25 23:56:28 1207 陈保才 澳门日报
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牙龈萎缩食疗保健
随着澳门人口老龄化日趋严重，很多牙齿问题困扰着长者，当中最常见的就是牙龈萎缩。一般西医和牙科医生均认为，牙龈萎缩主要是牙龈边缘存在异物，不注意牙齿的清洁，会令这些...
2022-06-25 23:56:27 4520 陈迅喆 澳门日报
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多吃柚子预防脑中风
柚子，广东人又叫“沙田柚”，为芸香科乔木植物的成熟果实，每年秋季到冬初，便陆续收成供应市场。据记载，在我国柚子的品种约有四十多个。 值得一提的是，据专家研究并介绍...
2022-06-18 23:56:14 1963 苗延波 澳门日报
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运动是抗抑郁良方
根据非正式统计，人们最难过最不开心见到的新闻是自杀，尤其是未成年人自杀。 在澳门，抑郁症与自杀，和健康问题导致的过早死亡有关。未成年人，以前在精神科是稀罕病例，而...
2022-06-18 23:56:14 5008 钱薇珈 澳门日报
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世界捐血者日
世界卫生组织、红十字会等国际组织于二○○四年起，将每年的六月十四日定为“世界捐血者日”，选定了这一天是为纪念发现ABO血型的奥地利病理遗传学家卡尔 · 兰德施泰纳的诞辰...
2022-06-18 23:56:13 2019 陈究风 澳门日报
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健康喼弗迎暑假
不论中西节庆，抑或商务应酬，于大大小小的庆祝聚会中，吃喝多了在所难免。如果饮食高油、高盐、高热量，同时运动机会减少，很容易就会踩入肥胖的陷阱。大家不妨向营养师请教...
2022-06-18 23:56:12 5162 十五言 澳门日报
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活出生命的意义——寻找例外
辅导室里一位心情低落的母亲诉说，从早到晚忙着照顾家人，加上近来经济不好，公司解僱了很多同事，人心惶惶，担心做错事公司就有理由再解僱员工。她觉得近来一段时间每天醒来...
2022-06-18 23:56:12 3960 令狐马 澳门日报
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以健康安全协议取代动态清零
美国那边正在进行全国职业篮球联赛总决赛，该联盟总裁施华由于触发健康安全协议，已取消前往观看总决赛第五战。见报之日，如果总决赛已结束，意味着勇士队在第五战顺利取胜，...
2022-06-18 05:49:58 3801 施水泉 澳门日报
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为甚麽要遗传谘询
当前世界流行的新冠病毒，再一次把人类与疾病的斗争，弄致生死存亡的关键。科学已经确定人患病与否取决于遗传因素和环境影响共同作用。而人类染色体的遗传基因，决定了人类个...
2022-06-11 23:55:56 3371 张仁汉 澳门日报
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提防採食野生蘑菇中毒
最近，广东一些地方先后发现许多野生蘑菇，幸好人们提高了警惕而没有採摘食用。因此有关专家提醒，在春夏季人们踏青旅游时，千万不要採食路边或山林中的野生蘑菇，以避免误食...
2022-06-11 23:55:54 2034 陈昌曙 澳门日报
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