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好坏碳水化合物
碳水化合物是人体三大营养素，又是人体重要三大热量来源之一。不过，近年来碳水化合物被污名化，不少人害怕吃碳水化合物，深怕体重升高。它们真是体重、血糖升高的罪魁祸首吗...
2023-04-22 23:37:59 2844 目丁兔 澳门日报
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便秘解密
现代生活压力大，居民的情绪问题增加，产生的胃肠问题也增加，而便秘是其中较受困扰的问题，令不少人苦恼。笔者根据临床上收集到便秘的常见疑问，归纳作简要的解释。 便秘的...
2023-04-22 23:37:58 4721 河狸 澳门日报
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自我肯定
阿强今年五十岁，是一名出色人力资源管理者，创立了有助公司发展的人事管理制度，成功招聘优秀人才。由于有杰出表现，让他从本地公司进军到国际公司。儘管他有出了名的臭脾气...
2023-04-22 23:37:57 1401 王安忆 澳门日报
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儿童牙齿黄金矫正期
临床上经常遇到焦急的家长询问：感觉小朋友牙齿很乱，是否马上就要开始矫正？当获悉最好等换完牙再矫正时，又会说听闻从乳牙开始矫正，以后牙齿才会整齐又漂亮。其实，所谓的...
2023-04-22 23:37:56 2308 李新勇 澳门日报
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解构松露健康功效
坊间近年兴起吃松露，几乎任何菜式加了它，都有画龙点睛之效。其独特的浓郁香气，能令味道单调的食材变得立体，提升风味。 松露其实是一种生长在树根附近的真菌，与橡树或榛...
2023-04-15 23:37:42 2815 阿城 澳门日报
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常用三穴位改善胃健康
在繁忙的生活和工作中，用穴位按摩来改善胃的健康，帮助养胃护胃，是我们既方便又简单的行之有效的方法。如下介绍三个有助改善胃健康的穴位： 足三里：此穴位于膝盖外下三寸...
2023-04-15 23:37:41 4965 韦康博 澳门日报
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认识流感
流感即流行性感冒 (Influenza)，是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，其传染源为患病者，主要通过空气或飞沫传播，亦可透过直接或间接接触病人的口鼻分泌物而传播；潜伏期短...
2023-04-15 23:37:40 4999 刘仁文 澳门日报
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外游防蚊措施
因应澳门的通关措施放宽，预计今年访澳旅客或外游居民数量均会大幅增加。登革热在多个旅游热门地的东南亚国家中属于风土病。随着地区与地区之间人员往来渐趋频繁，登革热跨境...
2023-04-15 23:37:40 4311 小饭 澳门日报
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你头晕了吗？
不少朋友经常会遇到这种情况：早上起床时，突然感到 有点头晕，站不稳。儘管这种症状很快就消失了，但他们 还是会有点担心——这会不会是身体出现严重健康问题的信号呢？ 事实...
2023-04-15 23:37:39 1696 刘丽云 澳门日报
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帮助入眠 改善失眠
睡眠是人体的自然疗癒机制，能使人在疲劳一天后，修补白天所消耗的能量。更重要的是，它能帮助大脑排出堆积的老旧物质，并增加免疫细胞的产量，保护人体免于感染。 研究指出...
2023-04-08 23:37:26 3650 苗欣宇 澳门日报
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发热的原因和处理
发热是许多疾病的共同表现，医学定义当体温升高大于37.5℃就是发热，这里指的是腋下温度，测体温还有口温和肛温，口腔温度和肛温略高于腋温0.3至0.4℃。正常体温可以随性别、年...
2023-04-08 23:37:25 4244 唐颐 澳门日报
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“过敏”可大可小
过敏是免疫系统对于环境中的一些特定物质产生的过度反应。具过敏体质的个体接触到环境特定的过敏原时，会产生过量的免疫蛋白E (IgE)，进而刺激个体产生过度的发炎反应，引起过敏...
2023-04-08 23:37:24 1964 谢日辉 澳门日报
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改掉坏习惯
养成好习惯不容易，改变习惯似乎更不容易。不少幼儿有吸允手指的习惯，除了有卫生疑虑，更会影响皮肤，为了改变吸吮手指的习惯。有些父母会在幼儿手指上擦辣椒膏等刺激性的物...
2023-04-08 23:37:24 3447 徐大辉 澳门日报
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心因性尿频
有一天，一位满脸愁容的中年女性来到我的诊室，她一坐下来就滔滔不绝地向我诉苦。原来她因为反覆出现尿频、尿急、尿痛的症状，数月来四处寻医，从自行到药房购买药物治疗无效...
2023-04-01 23:37:11 3490 廖连中 澳门日报
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白开水有神奇功效
水是生命不可缺少的物质，亦是人体重要的组成部分，在人体所有生命活动中起着媒介的作用。营养物质的消化、吸收，代谢产物的排泄，酸硷平衡的维持以及体温的调节等都需要水的...
2023-04-01 23:37:11 2153 刘浪 澳门日报
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心房颤动 吃药还是射频好？
心房颤动，简称房颤，是心律失常的一种常见疾病，具体指的是心房不规则颤动，导致心律节奏混乱，有的病人还会合併心率异常增快。除了部分患者是由于甲亢引起外，大多数病人并...
2023-04-01 23:37:10 3160 袁了凡 澳门日报
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耳石症快问快答
有患者在闲谈间告诉物理治疗师，在不久前的某一天早上，尝试转身想要起床时，突然觉得自己及环境不断在转，看到房间裏的物件像漩涡般在打转，伴随着噁心作呕的感觉。这种强烈...
2023-04-01 23:37:09 2189 范达明 澳门日报
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吃得太多 吃得太少
经理陪保安公司人员检查消防系统，走到后楼梯愕然发现女同事美美坐在楼梯间，本以为她有甚么不开心，却发现原来她拿着一大排朱古力正在大口咬着，经理鬆一口气，还笑着告诉美...
2023-03-25 23:36:53 2022 许钦彬 澳门日报
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镜湖医院四月医学常识讲座
膝关节痛之家居康复治疗 在中国膝骨关节炎是常见病，又称退行性骨关节炎、老年性关节炎等。当今世界进入老龄化，该病的发生率呈逐年上升趋势。根据X线普查发现，十五至廿四岁...
2023-03-25 23:36:52 4279 钱本草 澳门日报
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老年人要预防肌少症
现在有些老年人盲目“清淡饮食”，以为人瘦下来，健康时尚又精神。事实果真如此吗？就因这种误解，让有些老年人出现肌肉减少，简称肌少症。 肌少症是一种进行性的全身肌肉总...
2023-03-25 23:36:51 2953 张新成 澳门日报
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