“每个胖子都是潜力股。”这话说的是一旦瘦下来，明明还是那个人，却是改头换面，焕然一新的效果。女生变窈窕，男生变精神，如果颜值原本就上佳，那就是女神、男神归位了。

 减肥成功后，没有人愿意再胖回去。难就难在怎么开始减肥，怎么维持效果。多数人都经历过在生命的某个时段遇见某个人，因为他（她）的出现，你想要变得更好，想要站在他（她）身边，够资格与之匹配。

 从外在（颜值、身材、体态等）与内在（气质、技能、涵养等），都会对自己有所要求，来不及一步到位，就力所能及地“装”，“装”成心仪的那个他（她）所喜欢的样子，直到真的成为那个样子。遗憾的是，你可能还没“装”习惯就已经原形毕露了；也可能终于走进对方的心裏，你却发现他（她）也不过尔尔，也就故态复萌了。

 还有一种是报复性自我完善，目的是为了让前任后悔，所谓的“当初你对我爱搭不理，现在的我你高攀不起”。这种逆袭的成功率比较大，因为目的明确，有发愤图强的推动力，自然也就更自律，虽是无人角逐的竞技，但较大比例能战胜被惰性与习惯操控的自己。

 这些外援动力，让人勃发提升自己的愿望，如果这些外部刺激消失或者从来没有，很多人即使知道目前的行为习惯对健康或能力发展有阻滞，却也沉溺其中，懒得改变。

 凭什么要为他人变得更好呢？

 真正爱自己的人才懂得爱别人。懂得仅此一次的人生，会尽力趋近完美，做对自己有益的选择，无论是精神还是物质，给感官以滋养而非无下限填补慾求。

 今天是“以生活方式抗衰老的新思路”为主题的医学峰会在线上举办的第二日，如果错过，可以关注“非药而癒”公众号，有根有据的信息，包括这次峰会的精彩内容，应该会给你带来如何关爱自己的启发。

 古 吉