据统计暨普查局资料显示，二○二一年澳门人口老化情况持续，老化指数较十年前上升至百分之八十三点七。同年死亡人数，死于恶性肿瘤的人数（八百七十三人），佔总死亡人数的百分之三十七点六；其次是死于高血压及肺炎，两者各佔总死亡人数的百分之十点九。

 全球老龄化有席捲之势，越来越多年轻人不愿进入婚姻和生育，他们的共识是把自己养活、养好，不愿承担责任，不想承受压力，不想付出却愿意享受活着的一切喜乐、娱乐与便利，十分现实。

 笔者不清楚是否年纪越大越畏死，但知道谁都不喜欢病痛缠身，不能吃不能玩，眼睁睁绝望地倒数活着的日子……所以，每次建议朋友及朋友的父母採取素食保养身体，换来一句“等我老了再吃素”时，心知自己的关怀是付诸流水了。即使自己和自己的素友都是活生生的好例子，即使知道老了很多机能都来不及挽回了，即使我真的很心疼好友以及她们的亲人，但我也得尊重她们的选择，就像她们亦尊重我一样。

 必须提及一位老人，在三十二岁得知会患上遗传性癌症，她不屈服基因命运，自行研究未来的生存之道，开始素食和运动，然后六年后脑瘤找到了她，她拒绝了英国提供的公费医疗服务，选择严格素食和葛森(Gerson)疗法。一年后，脑瘤缩小且未发展，她意识到营养和运动的重要性，继而选择严格生食，不食穀物和任何加工的食物，成为多个年龄组的多项世界纪录保持者的运动员。但十年后骨肉癌再次找到她，这次她选择间歇性断食并保持锻炼，关键的是，她有开朗坚毅的信心，比癌细胞更坚强，成为生命的赢家。最终与身体裏遗传的癌细胞共存，互不打扰。这就是出生于一九四五年的Pat Reeves，二○一五年还打破了自己的硬拉纪录。

 一个值得借鑒的癌患者的生存经历。

 古 吉