前一阵子很抑郁，觉得人生没有任何意义，不停地寻找让自己快乐点的方法。从前的我以为自己很了解自己。为什么不？透过多年星座、血型甚至生肖的理论，对自己进行过多次性格分析，又累积了不少杂誌及网络的心理测验结果，我理应清楚自己是个什么样的人。

 但原来每个阶段的自己都可以很不一样，面对的课题也大不相同。在人生还未面对过挫折困难、风浪转折前，都不能理所当然地认为自己完全了解自己。好长一段时间，我像块浮萍一直找寻堤岸。于是找到了更多能套在自己身上的名词，听起来专业度也不断升级，像“十六型人格中的竞选者”、“高敏感人群”、“焦虑型依恋人格”等，标籤往自己身上贴了，我被归类成某一堆框框里的人，但还是没有解决我内心的痛苦和抑郁。又看到心灵大师们都说“爱自己”是生活的核心、幸福感的来源。为了变得幸福一点，我也搜集了特定的方法进行“爱自己”这件大事。但方法不是流于表面，就是道理都懂但我做不到。有的文章更说如果不爱自己，就不能真正地被爱，这让没有成功“爱上自己”的我变得更加消沉。

 看得出我内耗的功力有多深吗？不知是否有人也和我一样，但同时理智那边也会催促我赶快从无力的情绪里抽身。

 我决定放弃遵从那些方法，不再为了尝试得到幸福感而跟随建议去限定人生。与其苦恼有否好好“爱自己”，或是逼迫自己要马上找到解决难题的方案，倒不如把握当下，即便是糟透了，也去体验每一天每一件事情带给我的真实情绪。人生中所有好或不好的感受都是值得体验的吧，毕竟幸福感如此虚无，即使深爱自己，它也未必每分每秒地停留着。也许当我活好自己的节奏、和痛苦共存，终有一天会得到真正的平静。

 林 月