近日轻生问题严重，令我震惊的是在政府统计的数据中，企图自杀比例大幅增加的是五至十四岁的组别。正常这是处于无忧无虑的年纪，为什么就不想活呢？随着疫情导致的家庭和学习问题增加，孩子的心理问题也逐步呈现，可见从小让孩子掌握快乐的能力、具备良好的心理素质，比开发智力更重要！

 承上周话题，笔者透过正向心理学的学习，让自己有所觉悟：首先是正向情绪，乐观不一定就是否定负面情绪的存在，我们遇到无法控制的事时，感到害怕乃人之常情，只要正面情绪较多，例如懂得珍惜所拥有的，便能较好地接受、甚至转化负面情绪。其次是正向特质，所谓“江山易改，本性难移”，有些人天生乐观，有些人则相反，但“难移”，不是“不可移”，正向心理学强调习得乐观——我们能够透过学习，学会乐观，而“愿意学习”是让我们变得快乐的关键，塞利格曼更将正向特质分为智慧与知识、勇气、人道与爱、正义、修养、心灵超越等六大类。最后就是正向组织，也就是创造较容易促发个人正向情绪的环境，例如：愉快的家庭氛围、培养个人爱好、参加正向团队等。

 引文作者特别强调“物质主义绑架了快乐”，并认为那是抑郁症成“世纪瘟疫”的成因。

 笔者认为这推论未有足够论证，然而，物质的追求的确对我们的生活造成压力，特别在经济不景气的时候，更凸显了问题的严重性，如果我们能放下过去的物质追求，明白生活可以很简单，大概就容易安然度过逆境。

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