我们都是思想的巨人、行动的矮子，但是培养良好的习惯，可以让我们的行动力大大提升。二○二一年我培养了几个习惯，对我的生活很有帮助。第一个是每日起床后整理床铺的习惯，我独自生活，以前每天早晨总是像打仗一样急匆匆，洗漱化妆换衣一套流程做完就去上班，连空出几分钟整理床铺的时间都嫌奢侈，床铺常常是起床时被子打开的形状，或者临走时顺手将被子裹一下。现在我在起床后会摺好被褥，挂好睡衣，打开卧室窗户。

 以前我常常是做了早餐后带到办公室里吃，现在是先在家里享用美味早餐，再神清气爽地去上班。

 第三个新习惯是每日吃完饭后，将碗筷都清洗乾净并摆放整齐。以前我在吃完饭后会等会儿再去洗碗，有时甚至会留到下一顿做饭前再洗。但是现在基本上每次吃完饭，我都会立刻把厨房清理一下，因为再也不能忍受在厨房水槽里堆放碗筷。

 上面三个新的习惯，让我的家居环境和生活品质大为改善。

 二○二二年我也计划建立新的习惯。一是避免在地上堆积杂物，在超市买了东西，我常会顺手放在厨房的地上，在外面拿回的文件和物品则会留在袋子里，堆放在客厅的地上。它们要躺在地上一段时间才等来我的整理，但两天前我不小心将厨房地上的葡萄酒踢倒，弄得红色酒汁洒满一地。现在我已经开始要求自己，购物后马上把东西放进储藏柜，维持地上空无一物的状态，如果每件东西都有它固定的地方，那么就不会有杂物了。

 第二是每个星期盘点自己的食物採购清单，有计划地购物。疫情期间习惯了在家里煮食后，我常囤积过多的食材，有些食物在冰箱里放坏了都没有吃。每周总有计划在外就餐，所以其实比预计需要的少一天的食物就已足够，如果在採购前清点库存，有意识地少买一些，就既能保持冰箱的整洁，又能避免浪费食物。

 人们常常不满意于自己的生活状态，却仍然维持那种状态多年，可能是因为觉得改变比维持现状更难，但也因此无法过上自己的理想生活。当我们看到问题，就应该思考如何改变，找到取代旧习惯的新习惯，持之以恆，一点一点改变，最终会发现已经换了另一种生活方式。

 莞 尔