很多人都知道演讲、写作需要练习，却不一定知道讲心事也需要练习。人的情绪何其複杂，每天的经历又有多少细节，即使想说，也未必随时可以完整、贴切地说清楚自己的想法和感受。特别是，有些人对自己有极高要求，不轻易倾诉，久而久之，更说不清楚，循环下来，身边没有人知道他的真实情绪是甚么。

 某朋友正是这类人，一年到晚只有三到五次愿意分享心事，还是他突然心血来潮才能讲。平常日子，即使众好友已看出他的脸色不对劲，但他不想说就是不想说，问他十遍也只字不说。他太少倾诉了，所以在他愿意说话的时候，我们无论多忙都一定会放下手头事去聆听。又因为缺乏练习，他常常词不达意，每件事的来龙去脉都说得似团云，想支持他也找不出个所以然来。忽然联想到一些爱讲小八卦的朋友，能够做好这个角色实在不易，懂得为别人的生活零碎添油加醋是一回事，说得清楚有味道具吸引力却毋庸置疑，这些都是表达的技巧。

 与此同时，很少听说那些凡事吱吱喳喳的朋友有心事。人每天进食，也每天排遗，有进有出方能确保身体正常运作。那些朋友也一样，每天目睹的、听说的、自己身上发生的各种事情，每天都说个乾净彻底，没有积压留宿，心情也比较舒畅通爽。换言之，那位“死忍烂忍”的朋友，有入没有出，身心健康叫人担忧。

 听毕我这套“理论”，某朋友还是以自己的节奏生活着。他仍然说不清楚自己受了甚么委屈，也讲不明白自己到底是气愤、失望，抑或伤心，但他不介意。他说，因为他知道，我们听他倾诉，不是因为他说的话有多动听，而是我们愿意为了他，多不好听也听到尾。

 好吧，这下子我无法反驳了。表达是需要练习的，但爱不需要。新一年，你爱说或不爱说，我们都在。

 安 好