大脑会刻意遗忘不需要的记忆，而身体却替我们记住很多意想不到的事情。曾经历过的创伤必然是其中一项会被储藏到身体某个地方，每当记忆被唤起时，类似的困境彷彿是一场无法逃离的噩梦。

 第二项榜上有名的，应该是身体机能状态，有时忙起来没有适时补充水分，身体就会发出缺水的信号。而养成的习惯也像机械式般自动操作，比如回家脱下来的运动鞋是放在鞋柜的哪个位置、摺衣服的方式、捲好的袜子该放入哪一格柜筒里，就如同写字、弹钢琴形成的程序记忆，即使闭着眼睛也能做出来。除了自己的习惯外，有时候，亲朋好友的习惯，我们也在不知不觉中记住了。

 最近发现饮食形态也是其中一项身体比大脑更诚实的表现，回想自己的饮食模式，从初高中、大学，到现在，当中有很多改变与不变的部分。虽然一直以来都喜欢吃高热量的零食、甜品和巧克力，但是为了维持体态，现在会克制自己尽可能地远离零食，在选择食物时习惯留意成分标籤和营养素，转而多吃原型食物。最近几年几乎没有吃过公仔麵，只有在大学时期遇上颱风，不能外出便会留在宿舍里吃杯麵充饥。上星期我贪图方便，煮了一包“Indomie”，不料用餐完毕后，身体的反应快过打针，胃气、胀痛虽不至于太过难受，但不适感持续一整天，最后睡前吃下几颗消化药才舒服一些。这让我重新想起进食不同食物后身体的变化，就算偶尔嘴馋想吃些垃圾食物，身体却清楚地向我控诉：不要再吃了。

 那些看起来早已融入生活的习惯，即使是毫不起眼的事情，或者每个微小的情绪，都有可能藏在身体里，透过各种信号提醒我们。

 樱 花