受朋友推荐，听了《四句》这首歌。

 她说，这四句话有种神奇的力量，每日上班前对着自己轻轻唸几遍，就能驱散积存的隐而未见的负能量。

 比起歌曲，《四句》更像是喃喃自语。一个人内心的自我言说，如同对镜自语，镜像中的倒像是另一个真实的自己。

 语言本来就是某种咒言或祝祷，每个音节都蕴含着丰富的力量，说话人给自己的语言赋予了最大量的情感，听话人也会被这种情感击中。人是情感的动物，输出情感、接收情感，循环往复。四句的力量很大很大，说话人是我，听话人也是我，我为自己传输新的力量。但力量是守恆的，无论是物理世界还是心理世界，新的力量不会凭空生成，这些力量从何而来？从我们的外在世界而来。

 外在世界即是我们的日常生活。或许有人认为日常生活的恆常、机械、重複，正是消磨意志和力量的始作俑者，然而日常的常同样也是幸福的源头。每天起来，太阳还在散播着光和热，那种温暖如冬炉，源源不绝地向我输送着；我还能正常呼吸，与世界交换着大量的气体，氧或氮，二氧化碳与其他；我的朋友还在，我的情绪永远能得到他们的支持；我还拥有自己的身体，即使不完美，但我确切地拥有着。这些细微的不显眼的确定的幸福，如同高中生物课上的小能量分子ATP，不断在我们的身体深处新陈代谢。我们往往忽略了这种习焉不察的力量，只把意志投放在日常的痛苦上。可是亲爱的，没有谁的生命没有痛苦，活得自在的真谛就是拥抱痛苦的同时，拥抱幸福。

 我们要接受真实的自己，接受不同状态的自己，没有人会一直直挂云帆济沧海。失败是我们人生中意义重大的课题，只有认识、理解、接受失败，才能拥有真正的成功。“对不起，我伤害了你；请原谅我对你造成的伤害；谢谢你，之前所做的一切；我爱你，我一直爱着你。”

 甘远来