如果你觉得委屈，大声说出来啊。

 什么也不说，只在心裏生闷气，谁知道你的感受？又有谁明白你所承受的委屈？要是你根本没有求助，怎能怪别人没有及时伸出援手呢？既然选择哑子吃黄连，就只能吞下所有苦果。

 问题是，为什么要默默承受委屈呢？

 以前我就是那种什么也闷在心裏的人，期待什么也不用说，便有人能猜中我的心意，再按我的想法採取行动。嘿，这根本是天方夜谭，谁要迁就一个连自己的感受和想法也无法好好表达的人？结果，会这样迁就我的人就只有我的母亲，后来她经常对我说，以前我总是要她猜谜，明明将情绪写在脸上，一看就知道有心事，却只是鼓起腮帮子一脸倔强地看着她，不管她怎么哄我，依然坚持保持沉默，最好她能猜中我的心事，否则我只能一直闷闷不乐，明明说出来就有人替我分担，我却选择用沉默来惩罚自己，同时令关心我的人难受，实在愚不可及。

 小时候遇到委屈的事绝对说不出口，都已经受了委屈，还怎么複述一切？长大后才明白这到底有多傻，被欺负为什么不求助呢？就算别人无法提供实际帮助，至少你将委屈说了出来，情感能得到抒发，也能让别人明白你的立场。

 受了委屈，不要以为到最后必然清者自清，更别奢求有英雄来打救你。真正能拯救你的人只有你自己，所以清清楚楚说明自己的感受，大大方方进行反击，最后彻底扭转局面吧。

 长大以后我已经不再轻易让自己受委屈，一旦离开家人的保护伞，便有责任保护好自己。所有委屈都是你容许发生的，只要你够坚强，没有人能够伤害你，一旦有人做出伤害你的行为，立即大大声说“不”，让全世界知道你绝对不容许被欺负，让那些试图伤害你的人吃不完兜着走。

 祁 淇