“请请请！肥瘦随意。”这是宴请餐桌上招呼大家吃猪肉的客套话……人体的肥瘦却很难随意，肥佬想要消瘦或瘦子想要长胖都不是那么容易的。

 七月尾本报有中新网消息：“我国肥胖人群越来越多，成年人中百分之五十以上属于超重肥胖……”中新网似乎是作为“灾难”新闻来报道的。对比我亲身经历过的上世纪六十年代，天差地别，那时候供应最好的大城市都有因饥饿而浮肿的人。

 也许由于肥胖者增多，网页上常有减肥新闻，前几天我读到减肥惨情：〈女生减肥营中猝死〉，两个广东少女减肥不当而去世。採取不科学方法过度减肥，损害健康，甚至送命。奉劝各位不要相信这些所谓“减肥营”，假如确实必须减肥，实行前先好好学习人体知识和医学常识，请教具有专业知识的医生，进行合理的科学减肥。

 长期以来科普论点是把肥胖与不健康划上等号，还有一句很流行的说话：千金难买老来瘦，其意思是老人肥胖不健康，以瘦为佳。近来有点变化，比较科学地对待肥胖和消瘦，在网页上读到一篇论说，把“微胖”列为长寿之特徵，说老人稍稍胖一点更健康，甚至寿命更长。因为脂肪较厚的人抗病能力比瘦人强，而且经得起疾病的折磨。按照以上道理反过来理解，就是身体消瘦的老人抵抗力弱，容易感染疾病，而且经不起折磨，病癒后回复的情况也较差。我五月患新冠以后，也有“癒后较差”的情况。

 现今想增肥者少之又少，难得在本版读到竹客的〈增肥记〉，叙说瘦人想增肥谈何容易。本人与文章作者同病相怜，近来一再努力增肥难见实效！笔者四十年前移居澳门时体重仅四十五公斤，澳门各方面条件都有利于我的身体健康，体重逐渐上升到比较正常的六十公斤。可是万恶的新冠重症，让我的体重几乎回到从前。

 家乡有句谚语形容生病与康复的过程：病来如山倒，病去如抽丝。另有一说：来似箭、去似縴。此次我患新冠来得猛然，如山倒，病后康复一再拖延，如抽丝。另外因病而瘦下来立竿见影，似箭，而今我想增肥，恢复病前的体重很难很慢，似縴。

 本来就不胖的我，新冠后更消瘦，身上仅有的脂肪和肌肉更少了，为提升抵抗力必须赶快增肥。网上减肥办法多，而增肥之道，找来找去只有一个“吃”字。其实我心中早就明白，增肥要心态好、休息好，当然更重要的是“吃”。可是新冠病后食慾欠佳，很辛苦地强迫自己吃，期望“吃”能使我的骨头上多长点肌肉、皮下增加点脂肪。减肥的确很难，但此次我切身体会到老人病后增肥更难。

 殷立民