妳要减肥吗？

 如果妳有一个好的家庭医生，而且每三个月一家大细都去做一次身体检查的话，医生用心看完那一大堆密密麻麻的数字，如无太大起伏，顶多寒暄几句，就让护士给妳预约下次应诊的日期。否则，便煞有介事般叫妳留步说几句话，这才教人担心。

 暑假，是增磅的季节，尤其是家中养着几只化骨龙的朋友，绝对灵验。今年全球天气反常，很多地方气温超标，甚至录得十万年来最炙热的夏季。早上十点已经骄阳似火，谁也不想在街上停留，去海滩晒太阳更是拿自己的皮肤开玩笑，泳池当然好一点，但似乎大家又有点害怕近来流行的手足口病，行商场看电影全程都有冷气，但假期的第一个星期已经完成了这些基本动作。

 剩下来的日子，有準备的家庭，大多安排了小朋友的暑期活动，不过那些都不是每天会发生的事情，原则上，是每天都没有任何事。窝在家里能做的事，不外乎看电视打电玩诸如此类的消遣，极其量是眼球和几只手指的活动。妈妈也许要忙里忙外，但到了这个季节，坐在梳化陪儿女干零食的时间最多，这类亲子任务最大的回报，当然是先声夺人的体重。

 读友中，注重养生的年轻父母来邮分享他们的暑期心得。早上像往常般七点全家起床，小朋友不用上课，但多了一项帮手弄早餐的任务，而且每天吃甚么要由他们来计划，一星期七天日日不同。因为要自食其果，他们学懂了甚么叫做精简生活。午餐和晚餐亦如是，而且加入洗碗善后的环节，让他们明白甚么叫做责任感和感恩平常日子得到别人的服务。小朋友的饮食重质不重量，大人更节制，晚上只是陪小朋友喝几口菜汤就一天了。

 王祯宝