据说，夏日炎炎是健身行业最猪笼入水的高峰，因为大家穿得又薄又少，尤其是那些喜爱户外运动的人，不管是打球跑步，艳阳中一身赘肉像团果冻般晃荡，闪闪生光，得来的未必是妳喜爱的注目礼。最要命的，当然是置身穿得更少的海滩和泳池，那些地方原则上是爱美如命却体态丰腴的人的炼狱，妳只会躲得远远，不停好奇大家都捧着一大杯雪糕梳打解暑，何解有些人仍是瘦得皮包骨，自己就吃一磅长出几磅肉来？

 医生会告诉妳基因遗传会使某些人特别易肥，健身教练跟着会鼓励妳先加入一个七日极速课程，担保最少减掉五六磅体重，否则全额奉还。所以，最近在大小健身中心，都忽然出现了不少这类带着异样眼神的苦主，因为那儿有更多没半点脂肪的女人行来行去。所以，妳请了大假每天玩一两小时各类器械，之后乖乖按教练指定的食谱，进入低脂少肉或素菜无糖的收身疗程。七天之后一量体重，天啊，真的减了八磅之多！欢天喜地第一时间冲去试泳衣，可惜喜欢的那几件潮款仍是挤不入，店员无奈，妳更无奈。

 正常情况下，普通人如果经过七日如此锻炼，都会体重下降，但基本上失掉的，是水份。真的要纯自然方法消除身体的多余脂肪，是一个漫长过程，营养学家不会告诉妳那是不可能的任务，但如果意志坚强，也许会较快见到成效。

 毕竟，身体状况离不开成长习惯，现代人的生活作息和饮食模式，本来就很有造就肥人的潜质。由朝到晚吃不停口，营养过剩自是难免，胃部永远都在工作，血液更难以协助处理储存于五脏六腑的肥膏。

 王祯宝