青春期有如洪水猛兽，每个大人必然经历过青春期，但不是每个人都记得青春期的来袭有多吓人，于是面对踏入青春期的子女，除了崩溃之外，还是崩溃。

 以前明明是乖宝宝，怎么会在一夜之间变脸，将父母推得远远，为一点小事爆发情绪风暴？父母总是想念孩童期的子女有多可爱和娇嗲，因而无法接受孩子对自己摆臭脸，当孩子的情绪发作，父母的情绪也跟着发作，企图用威严镇压孩子，没想到会引发前所未有的冲突。

 父母这才惊觉，孩子正由孩童转成大人，而这不过是青春期这漫长旅程的前奏。

 进入青春期的孩子，大脑会剧烈重组，并在更新边缘系统时强化情绪反应，使孩子无法控制这强烈情绪。父母被孩子的情绪吓坏的同时，孩子也会被自己的行为所吓到。这阶段的孩子明明最需要父母帮助，却对父母表现排斥，这矛盾的冲突使其无所适从。

 青少年总是对周遭事物不满，并将不满的情绪抛给父母，视他们为情绪垃圾桶。孩子可能在学校遇到欺凌、跟朋友闹不快，或成绩欠佳，在面对别人时强忍情绪，可是跟父母在一起时所产生的安心感让他不再压抑自己，情绪一触即发。孩子将情绪抛给父母后，心情往往会变好，觉得压力释放到一个安全的位置，久而久之习惯向父母发脾气。

 被当作情绪垃圾桶当然不好受，父母也有自己的情绪，面对孩子无礼的言行，自然火冒三丈，就算明白这是孩子外化情绪的表现，也不一定能够容忍。这时候切忌将情绪反弹回去，也不要独自承受委屈。当孩子情绪发作时便给他一个拥抱，要是他推开你便将他抱得更紧，并明确表达自己的感受，告诉他你愿意听他倾诉，但不愿意做出气筒。当他诉苦时必须认真聆听，展现同理心，让他感觉到你们是站在同一阵线。

 祁 淇