带小女儿再次坐飞机，她竟然晕机浪，最初说不舒服，临落机时还呕吐，还好吐完就说没事，总算有惊无险到达目的地。

 在经历了三年的疫情后，人们开始恢复正常的生活节奏，其中之一就是旅行。许多人会选择坐飞机前往他们想去的目的地，但是，在长时间的飞行中，有些人会出现晕机、呕吐、水土不服等不适症状。这种症状以前可能不曾出现，但现在却变得很普遍。像我女儿从一岁半就开始跟我一起常常坐飞机，从来未试过晕机浪。现在到底怎么了？

 后来问家庭医生，他说这些症状也算是新冠疫情后遗症。那三年，人们长时间呆在家中，很少外出旅行，对于乘坐飞机这种长时间的交通工具，身体已经失去了适应能力。长时间的坐姿和机舱内的气压环境会对身体造成较大压力，导致不适。以前我们经常接触不同地区的水土，也没有那么容易出现水土不服。

 其实我也有考量过去上海的机程，飞行时间并不算久，问题就是气流很大，过程比较颠簸。加上机前吃了零食，增加了肠胃的反应。事后检讨，先在附近城市或地区进行更短途旅行，可能更有助于我们身体重新适应以往的生活。其次，应该要更注意饮食和休息。在飞行之前，避免疲劳过度，尽量放鬆身体和心情的负担。小朋友没有太高的自制能力，这方面我们大人要多多把关。

 刚恢复正常生活，先不要一下子飞太远，虽然我自己很想，但真的需要适应，而这过程可能比我们想像中更漫长。从前我们坐飞机不会觉得不舒服，是因为坐得多，习惯了，但其实舟车晕浪、水土不服，古往今来都一样，是很正常的。过去，我们只是活得太幸福而已。

 向 南