在YouTube上看了一个视频，是李一诺跟迈克 · 辛格的对谈。他们讨论了什么是“成功”，迈克 · 辛格提到，人们常常误以为有很多钱和实现所有梦想就是成功，但其实成功来源于内心的体验——在内心感到快乐、兴奋，每天没有烦恼，整个人充满朝气、灵感和能量，这才是我们真正想要的东西，而所谓的世俗的成功，与真正的幸福并不相等。

 看了对谈，颇有兴趣，遂也读了迈克 · 辛格写的书《臣服实验》。里面提到一个很有趣的观点，作者认为我们应当“臣服”于生活。平日我们太想让世界按照我们想要的方式运行，而作者选择反其道而行之，选择了放弃自己的喜恶，完全“臣服”于世界安排的方式。

 书中举了一个例子，当时作者工作的大学系办公室不小心帮他多报了一门考试，而这项考试完全不是作者的研究方向。

 得知这消息时，作者一开始反感，他观察自己的情绪后，发现反感来源于他害怕考不好，会让别人看见他的失败。于是他决定把这当成进一步捨弃“自我”的挑战，决定参加三场考试，也愿意接受失败的预期，最后反而顺利通过了考试。

 快乐跟满足慾望并不挂鈎。在人类进化的历史中，我们的大脑被训练成只能感受短暂的快乐，然后很快就渴望更多，即使是最好的事物，也只能给我们瞬间的满足感，久了就会失去感觉，变得令人厌烦。用心理学家阿伦 · 贝克的话来说，“血统延续的代价就是持续一生的无法满足”。试图将实现愿望等同于获得快乐，就像癡心妄想一样。

 在另一本书中，有个人问，怎样才能安乐？作者答曰：放下执着就安乐了。

 大概当我们能够做到放下期望，完全臣服当下时，才可以从容体会生活给予的快乐。

 木 芹