一个人，或者应该说，一个女人最能控制饮食的时刻就是怀孕的日子。我其实没有忘掉以减肥为终生事业的人，只是觉得减肥人士除非意志力非常强大，否则总有破戒的时刻。

 孕妇啊，为了腹中胎儿能吸收到最好的营养，就算是自己不喜欢的食物也会拼命吃进肚裏。而为了避免吃到对胎儿不利的食物，必然遵从饮食禁忌，甘愿放弃自己平日最喜爱的食物，鱼生当然碰不得，海鲜也少碰为妙，高糖油腻加工食品还有咖啡因，自动自觉远离。

 为了孩子，準妈妈愿意一直忍耐，并且期待生产后尽情放纵（有的妈妈还会将饮食禁忌延长至停止餵哺母乳之后）。然而，如果我们知道怀孕期间的饮食习惯是最好的，为甚么生产后却要放弃呢？

 为了孩子我们心甘情愿放弃口腹之慾，但为甚么不能为了自己的身体而只吃有益的食物呢？

 因为单纯吃健康食物实在太寂寞了，面对垃圾食物的诱惑，许多人也直接举手投降。对大部分人来说，不能吃零食简直是煎熬，所以才不管我们经常吃下肚的食物到底蕴含多少农药、化学添加物、塑化剂等乱七八糟的成份，只要味道好就行，其实有时候甚至不是因为味道好，吃零食纯粹是一种心瘾。

 有机天然食品当然最健康啊，但代价是价钱昂贵，而且方便程度及不上加工食品。

 最近一年我一直遵循健康饮食指引，基本上只吃原型碳水化合物，尽可能不吃精製碳水化合物，也戒掉甜食和油炸食品，当然也不吃零食。

 痛苦吗？其实很难说乐在其中，不过每次面对诱惑，我总是告诉自己，我是一个成年人，必须对自己的身体负责，怎可以抵受不住诱惑？身体出现任何问题都会影响生活质素，而口腹之慾都是一时的满足，身体才是一辈子的啊。

 祁 淇