日前读报，读到有关新冠肺炎的报道。疫情继续在全球大流行，更有持续扩张趋势。据外电报道，已知会感染人类的新型冠状病毒起码有七种。全球五大洲至今有超过五亿人受到感染，死亡人数突破六百万大关。可喜的是，新冠肺炎如今可防又可治，已有不少国家和地区相继视它如普通流感，并开始缩短隔离期，乃至解除戴口罩、人群限聚令。

 如无意外，小城下周便可进入疫情防控“巩固期”，届时当局会减少相关限制，居民将逐渐恢复正常生活。虽然小城两个标準公共泳池仍难以重开，但至少距离那一天的到来，又走近了一步。待至泳池重开之日，我就能如常去畅泳，与一众泳友欢聚。

 二十多年来，我习惯每天出门去游水之前，在家先做广播体操、八段锦、回春功等。 下水前和泳罢上水后，再做诸如甩手操的伸展运动，效果不俗。然而，在泳池因疫情关上大门后，我只能转往松山或大炮台晨运，初时在家中所做的运动量并没有增加。直至有关部门呼吁居民如非必要不要外出，居家抗疫期间，我不是在客厅做那时常做的广播体操、八段锦、回春功等运动，就是在打理盆栽。

 不久前，在网上偶然发现邻埠多个团体製作了一系列“在家运动”的教学影片，由一众精英运动员示範针对不同需要、不同强度的居家运动，系列影片名为“简易六分钟运动”。

 学习新的健身知识，让我身心获益良多，既可增强身体抵抗力，又有助保持脑部健康。近日疫情稍缓，傍晚时分，我会步行到新桥区选购新鲜水果，并期盼巧遇老友，叙旧一番。

 疫情，非但无阻我每天做运动的习惯，还让我开阔了健身新天地。

 方 圆