柠汁香酥鸡块

2023-01-16 5151 张丽萍 澳门日报

 鸡是粤菜烹饪原料中应用最多的食材原料之一,同时也是最受人们喜爱的保健营养滋补食品。

 鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,营养丰富!据相关资料介绍:鸡肉含有极其丰富的蛋白质、维生素C、E,不饱和脂肪酸,以及人体必需的多种营养物质和氨基酸。同时还具有消化率高,容易被人体吸收利用,能增强体质,强壮身体和提高人体免疫力的食疗功效和作用。

 “柠汁香酥鸡块”这款菜式,配以柠檬为配料(用柠檬挤成柠檬汁),使该菜式具有开胃生津,化痰止咳,促进食物消化,缓解口乾舌燥,食慾下降和消化不良的症状。因而,将柠檬融入鸡块菜式的烹製,彰显出菜式的味鲜清香可口,而且又能使柠檬与鸡的菜式组合发挥出健康食疗的最佳效果!

 做法:

 1.将鸡胸肉洗净,用乾洁毛巾吸乾水分,然后用刀将鸡胸肉改切成日字形鸡块,放入盆里。加入姜汁拌匀,再加入精盐白糖拌匀后加入去壳鸡蛋拌匀,然后将鸡块逐件拍上乾澱粉。

 2.猛火烧镬下花生油,待油温烧至五成热,拉镬避火,然后将鸡块逐件放入油镬里炸至金黄色捞起,待鸡块稍凉冻后再把鸡块放入油镬里翻炸片刻,随即用笊篱捞起,滤去油分,然后排放在碟上。

 3.将柠檬洗净,切成四块,挤成柠檬汁撒上鸡块便完成。

 贴士:

 1.鸡块捞味拍粉后要立即炸製,避免因拍粉时间过长而影响成品效果。

 2.鸡块要进行第二次翻油炸过,才能有酥脆的效果。

 3.柠檬汁要待鸡块上碟后才能撒在鸡块上。

 材料:

 鸡胸肉400克,鲜鸡蛋一只,鲜柠檬一枚,姜汁3克。

 调料:

 精盐,白糖,乾澱粉,花生油各适量。

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 黄炽华

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