善用“ABC理论”助孩子快乐成长

2023-07-03 5096 李小蒙 澳门日报

 家长面对孩子时,要用和善而坚定的模式进行沟通。随着孩子长大,在和善而坚定的基础上,家长也别忘了时时更新、改进自己与孩子的相处方式,可以连结其他模式与和善而坚定模式一起,达至融会贯通。孩子到了三岁,一般会入读幼稚园,这不管对孩子还是对家长都是一个巨大的变化,也是一个巨大的挑战。那么这时候的家庭教育,该注意哪方面的问题呢?

 三岁以上的孩子已经有了一定的生活自理能力,独立性明显增强,对外界环境充满好奇和探索的慾望,很多事情都希望用自己的想法或方式完成,父母可以为孩子创造更多的实践机会,来满足心智发展需求。比如孩子入读幼稚园,学校的绘本经常会介绍节日的内容。例如临近冬至时,父母可以配合学校的绘本内容,和孩子一起包汤圆。

 家长可能会觉得,这虽然是一个好主意,但有时在家里包汤圆,最后会演变成孩子把麵团当作橡皮泥玩,或者搞到满地都是麵粉的局面,让人非常无奈。其实,父母和孩子在家包汤圆这件事,能否晋升为高质量的陪伴,其关键在于父母的心态。因为三至六岁的孩子刚开始包汤圆时肯定是非常投入的,但有部分孩子包了几粒后就会说不包了,想去玩玩具,父母很自然就会觉得孩子是三分钟热度、没有责任心,心中的怒火便蹭蹭往上升,马上回一句:“你这么快就没耐心了,不行,要全部包完才能走。”

 还有一些父母,非常期望孩子能一步一步跟着指令,包出好吃的汤圆。但孩子一开始只会顾及自己,对于父母的指令根本听不进去,自顾自地马上动手製作,加糯米粉、加水、捏粉团,把这东西当成橡皮泥一样玩,一会儿捏一只狗狗,一会儿又捏一只熊猫等等。过一会儿玩腻了,就可能说“好无聊啊,不玩了”,结果父母就生气了,还要孩子必须收拾好物品、清洁场地,令亲子活动在不如意、不开心的情况下结束。现实生活中,笔者在公园或餐厅之类的场所,经常见到这类情况。

 要避免出现这些情况,首先必须认清真相。家长为什么会生气?很多时候是因为两个方面:第一是主观性论点或想法受到冲击,第二是计划被打乱或被评价。家长认为和孩子一起包汤圆,肯定会很开心,想像了一个温馨的亲子时刻,所以精心预备所有材料,谁知孩子三分钟热度或完全进入玩粉团的状态,令家长的期望落空,怒火自然上升,继而造成不欢而散的结果。但这不是家长计划的结果,该如何解决呢?

 家长可以认识一下“ABC理论”。这是心理学家阿尔伯特 · 艾利斯(Albert Ellis)提出的。其中A for Affairs,指生活中遇到的事或人;B for Belief,指信念或看法;C for Consequences,指情绪或行为反应。

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