俗话说：父母是孩子的第一任老师。家庭教育对孩子的重要性显而易见。在家庭教育中，高质量陪伴是一个很重要的课题，也是本文要分享的主题。

 所谓的“高质量陪伴”，不一定要花很多时间陪伴孩子。笔者是双职妈妈，能陪伴孩子的时间非常有限，所以更注重心灵的陪伴。主要是要让孩子明白，父母对他／她无条件的爱和支持。无论孩子在任何年龄层，都可以用一种“和善而坚定”的沟通模式与他们相处。

 那么，什么是“和善而坚定”的沟通模式呢？

 笔者认为和善而坚定需要细分为四个层面去理解。和：指心情平和，家长自己要平心静气。善：指心态美好，家长必须有正面思维，相信孩子能做好自己。坚：指意志坚定，特别是面对问题或逆境的时候。定：指要针对教育目标制定执行方案。和善的对象是孩子，与孩子相处要用无条件的爱和科学的沟通方式；坚定的对象是指家长自己，我们要清晰事情的界线和执行目标，配合当下的情境进行有效的沟通。

 就拿一个很多家长都遇到过的情况来举例：孩子在游乐场或公园玩到不愿意走，家长可以怎么做？

 这个问题首先取决于孩子的年龄层。如果是还在襁褓中的婴儿，很多家长最常用的方法都是转移注意力。父母通常会说：“你看那边，有只小鸟喔，小鸟飞走啦飞走啦！”当婴儿的视线被转移后，就会忘记刚刚不肯回家这件事，家长便会趁机抱着孩子离开公园。这样的做法对婴儿期孩子很实用，到了幼儿期便作用不大，细心反思，孩子的问题有没有得到真正的解决呢？答案是没有。这么做只是达到了家长想要离开公园的目的，过程中孩子将“想要留在公园玩”这件事情忘记了而已，孩子的情绪并没有得到妥善处理。这一种方式在襁褓的婴儿中会显出效用，但当孩子稍为成长后，这种方式便会失效。

 比起前面提到的解决方式，很多家长还会用另一种更让人担心的说法：“你看，没有哪个小朋友像你这样，整天发脾气！我不理你了，你要是不肯走就自己一个人留在这里，我就先走啦！”

 贪玩是孩子的天性，其实孩子只是想在公园玩多一会儿而已，在玩乐中学习是最好的一种方式，可以让孩子探究自己和认识世界。如果家长不经意地将容易发脾气和不听话等的负面标籤贴在孩子身上，以后要撕下来就有一定难度了，因为孩子很多时候会通过他人的对自己的评价来定义自己，孩子的内心会觉得自己做不好，自尊心就会随之下降。

 很多家长肯定会问：那正确的做法是甚么？如何才能在不破坏亲子关係的同时，又达到教育孩子的效果？