即将踏入二○二三年，伴随着新的疫情管控政策，居民除了忧心身体，家长们更加担心年幼的小童的防疫及染疫后的治疗调理。如何增加小朋友的免疫力，万一染疫又或转阴康复后，如何尽快恢复体质，避免留下后遗症等，都是大家最关心的问题。以下就和大家分析一般儿童的体质特点，并介绍几个可以促进儿童身体健康的小儿推拿方法。

 小儿因为年幼，很多时候未能清楚描述自己的症状，临床把脉和看舌时又未必配合，所以未必能够及时了解小儿的身体情况。其实小儿的生理特性比成人简单，不外乎心旺、肝旺、肺虚、肾虚、脾虚。中医的五脏不单指身体的五个器官，而是身体的五个部门。每部门各司其职，配合默契，人就健康。就像一支球队，彼此合作无间，方能取胜。但小儿身体的五脏，因为身体的特殊性，经常会出现各种不协调的情况。

 小儿肝旺

 传统中医认为肝藏血，气血充足，人就精力旺盛。小儿肝脏特别活跃，因此精力旺盛，生长发育迅速，学习能力也高。小儿肝旺就是说小儿肝脏功能亢奋。当小儿日渐长大，肝脏的活跃度就会渐渐降低，生长发育也会减慢。然而，旺盛的肝也会带来一些问题，稍有风吹草动，肝就立即兴奋起来，抽取大量气血，充沛的气血一旦不受制约，往往令身体反应激烈。有些小儿感染新冠肺炎或者季节性流感发热，很快就上升至接近四十度，有时更可兼有咳喘和抽搐（中医谓之急惊风）。而且发病很快，可能上午一切正常，下午就高热神昏。

 小儿心旺

 肝藏血，心主血脉。小儿心旺，能量源源不绝，精力充沛。小儿心旺，能量一旦用不完，就会导致一些问题。其实，小儿高烧，是由肝旺与心旺同时产生的。另外，有些小儿即使在酣睡中，也会翻来覆去，半夜哭闹，或梦中大叫，甚至梦游，都是心旺与肝旺的结果。心旺，同时也引起“上火”症状，发生包括有眼胶、喉咙痛和生痱滋等。

 小儿肺虚

 虚就是功能不足。人的五脏分成两大阵营，肝和心使人兴奋，肺和肾使人冷静，兴奋活动了，就要冷静休息。二者作用相反，却又相互依存，形成一个循环，就像自然界一样，有日有夜，有寒有暑。在小儿肝心太旺的背后，同时也存在着肺肾的虚弱。再以高烧为例，这既是肝心太旺所致，同样也是肺虚的结果。中医认为肺主收敛，如果肺够强的话，即使肝心很旺，但肺脏同样能够将之冷却，就不会发烧。肺够旺盛，也能制衡肝心，小儿的病势就会缓和下来，不会病得那么急。