青少年抑郁症

2022-11-19 1015 孟元老 澳门日报

 阿海从小是一个

 活泼的男孩,虽然升上中学

 后慢慢变得较为沉静,但仍然积极参与团体活动。自从升中三之后,阿海变得更沉静。他逐渐离开了大部分团体,放学就直接回家,关上房门直到母亲敲门叫他吃饭。吃饭的时候,也不怎么讲话。面对家人的关心,他觉得烦厌。最常讲的话就是“好烦,你们不要理我”,父母一直包容他。然而,近日阿海常常睡过头,不但经常迟到,仪容也不整洁,成绩倒退。父母担心阿海会不会患上抑郁症?

 根据中国科学院心理研究所《中国国民心理健康发展报告(2019-2020)》中提到,二○二○年中国青少年抑郁症检出率为24.6%,其中重度抑郁为7.4%,可见青少年患抑郁症的问题严重。

 以下是常见青少年抑郁症的表现及特徵,若同时符合越多表徵,患病的机率就越大:

 一、生活作息方面:饮食习惯突然改变(食慾突然变差或食量突然变大)、体重突然改变(减轻或增加很多),以及睡眠习惯突然改变(失眠或嗜睡)。

 二、生理反应方面:抱怨身体不适,例如疲倦、头痛、胸闷、肌肉痠痛或肠胃不舒服等。

 三、课业表现方面:成绩退步,常常请假或是无故不上课。

 四、人际关係方面:人际关係变差、退缩,少与别人沟通、没有归属感,与同侪及父母的冲突明显增加。

 五、活动力及专注力方面:对曾经喜爱的活动失去兴趣、整天无精打采、厌倦、注意力不集中。经常犹豫不决,难以做决定。

 六、情绪方面:情绪起伏较大,一方面容易烦躁不安、发怒,甚至哭泣。另一方面,亦常有内疚、自责或冷漠感觉。

 七、自我概念方面:觉得自己没有用、不受重视、对未来绝望。

 八、让自己陷于危险的情况:高破坏力、从事冒险行为。经常想到死亡或伤害自己、滥用酒精或药物。

 上述不少行为表现,与一般人认知青少年的反叛行为很相似。甚至身心健康的青年,都有可能出现成绩退步,无端发怒的情况。所以,旁人并不容易分辨。加上青少年从小到大可能也是第一次经历莫名的烦厌情绪及不想讲话,他自己也说不出发生甚么问题。其实,判断是否患病属于专业心理治疗师或精神科医生的责任,其他人不应凭藉一些资讯,就妄下判断。这样,会影响与青少年的关係。

 其实,青年出现上述表现,提醒着我们要多关心他,与他交谈,了解他的需要。

 一般而言,心理疾病不会突然发生,常是累积大量情绪无法抒发才演变成疾病。各位读者,如果你常常觉得心烦,可试着想想是甚么原因造成。有时候,因为生活正面临一些挑战,例如大考、比赛、朋友吵架等。如果,这些事情烦扰着你,让你觉得喘不过气来,那就是大事。至少对你而言,这是一件大事,需要认真处理。处理的方法,并非眼不见为净,而是勇敢承认自己的恐惧或难过。你可以跟师长谈谈,但是如果负面情绪持续淹没了你,好像失去了控制,就要更积极寻求专业社工 / 辅导员帮助。阿海接受了父母的劝告,约见学校心理辅导员。经过几次会谈,缓解了被好朋友误会的困扰。他已回复过往的作息,也再现笑颜。

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