目前已经有研究证实，患有失智症的长者做运动可以改善记忆力，延缓失智症的病程。同时，也可以避免失智症长者在生活上的功能下降。但带着失智症长者做运动容易吗？

 引导失智症长者做运动，其实非常不容易，时常会发现长者有很多的精神行为症状，如：幻觉、躁动、游走，又或者长者本身的个性非常固执，以致带长者做运动时产生困难。今天就分享一下物理治疗师如何带领失智长者做运动：

 一、感官提醒（Visua , verbal , and 

 tactile cueing）。利用视觉、听觉、触觉，提醒长者方向站起，可以用手势往上引导（视觉提醒），也可以用口语表达（听觉提醒）的简单指令说明步骤，或牵着手一起执行（触觉提醒），有时可以做两至三个感觉提醒。

 二、镜像模仿（Mirroring）。想像自己是一面镜子，带领长者做运动，注意手的方向与长者的方向是相反的，想要长者抬起左手，带领者的右手要抬起。

 三、分解任务（Task breakdown）。如果想要训练长者由躺着到坐起，那么把每一个步骤分解，且简单的告知长者，先翻身，接着脚垂出床缘，慢慢的手推床，之后再坐稳及脚踩好地面。

 四、任务链接（Chaining）将上述的分解任务，以一个任务连接下一个任务，使动作更为複杂。

 五、手把手教（Hand over hand facilitation）。透过引导者的手，握住或牵住长者的手或身体来完成任务。

 通常会建议家属从长者最擅长的动作开始训练，如坐到站，或行走功能，以维持长者的体能状况，避免平衡及协调退化。