手是我们身上最灵活肢体部位之一，会执行脑的指令来做出动作，并能透过皮肤感受外界环境温度和外物的质感，再通过神经迴路向脑汇报。现代人工作多以久坐为主，使用电脑、电话频繁，缺乏相应拉升颈肩的运动，颈部不适伴随手指麻木时常出现，影响我们的正常生活。手麻除了会影响手部运动，还可能预示某些疾病。

 手麻的发生，可能会出现于以下情况：

 一、暂时性手臂麻木——睡醒后手臂麻木，像是数十只蚂蚁爬过，休息十至十五分钟或者活动双手，麻木才会逐渐消失。这种生理性的麻木，主要是因为姿势不良导致局部供血不足，末梢血液流通不畅，或者因为神经受到外力压迫所致，例如枕头不适合或者把手枕在头下方。此症状通常短时间即能缓解，亦有很多人通过怕打的方式来改善症状。

 二、长时间手麻——如果无特殊的外力因素，突发出现不明原因的一侧手臂麻木、知觉丧失，甚至发展到半边身体的肢体麻木（包括下肢）、面部僵硬，头痛头晕、双眼发黑或视线模糊、胡言乱语、协调能力差等症状时，就要警惕脑血管意外（中风）。如果在短时间内情况不能缓解，要马上求诊。

 三、腕管综合徵——长期过度使用电话或用鼠标及键盘工作，容易导致腕管综合徵。该病多发于单侧手掌，以右手多见，多有手腕手指无力，拇、食、中指和半个无名指的手掌侧皮肤感觉僵硬麻木及痠痛、入夜情况加重等。一般来说，自己也可以使用简单的方法自查：将手腕保持于最大屈曲位，一分钟内大拇指、食指、中指出现麻木不适感，就可能是腕管综合徵，有些人甚至在手腕部位出现一肿物（腱鞘囊肿）。

 四、颈椎病（颈椎退化）——久坐或者久站，手开始发麻，而改变头（颈椎）的位置，例如进行颈部的前屈、后伸、侧屈或旋转，症状有所好转，原因就可能是颈椎病变。临床中，有近八成手麻症状是由神经根型颈椎病引起的。由于颈椎间盘退行性、椎间盘膨出突出或者骨质增生，神经根受压，引起相应神经分布区疼痛和麻木等表现。此外，患者颈肩部经常肌肉痠痛，严重的还有呕吐、眩晕、耳鸣等症状。

 五、帕金逊病——帕金逊症在五十岁至七十岁之间都可能发病，随着人类寿命的增长，患病率正逐年上升。85%的患者会先从一侧手臂的手指开始震颤，逐渐扩展到四肢和全身。如果双手异常颤抖的同时，还伴随有动作不协调、肌肉僵硬、反应迟钝、唾液增多等情况，需要及时就医检查。