这里先将“子午”和“流注”的概念搞清楚。“子午”是指时间，它是十二地支（子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥）中的子时（即深夜十一点到凌晨一点）和午时（即正午十一时到下午一时），冬至为子，夏至为午。

 子时极寒，属极阴；午时极热，属极阳，所以“子午”含有阴阳对立，阴极生阳，阳极生阴的意义，也是阴阳转化的起点和界线。“流注”有两个含意，一是指人体这个小宇宙的气血像水流一样，沿经脉循环流注；二是指自然界这个大宇宙的“子午”时间进程，像水流一样不断循环流注，形成日复一日阴阳转换流程。

 “子午流注”是指人体小宇宙的气血循环，阴阳调和与自然界大宇由的子午时间循环的自然规律之间的密切相联。人体气血运行，从子时到午时，随着时间演变规律，阴阳盛衰，各经、气、血的盛衰也有相应的规律。气血迎时而至，为盛；气血过时而去，为衰。在针灸取穴，足疗反射区的保健治疗中，如果按时间的规律去取穴或按摩相应的反射区，会更加有效地调和阴阳，纠正机体的偏盛偏衰，起到很好的治疗、修复和康复作用。

 比如心血管病人，病情多在午时较严重，因为心为火，午时极盛极阳，正是气血运行极盛，心脏的负荷量最大，所以，针灸取穴或足疗时，应在午时针刺或按摩心经上的穴位或足部的心脏反射区，以及与心脏相关的经络或大脑、小脑、垂体反射区，从而纠正体内阳偏盛的病状，缓解心脏病、高血压症状，让患者逐渐康复。诸如类推的感冒咳嗽、咽喉肿痛、肾病等等，都可按“子午流注”时间对号入座，进行相应的针灸或足疗，可以极大地提高治疗的保健疗效。

 徐惠岚