一位医生朋友患癌，他行医超过三十年，在专业、家庭及社会上，一直是大众的健康顾问。得知病情后，他也积极面对。但为了不影响其他人，除了同住的家人，他没有告诉其他亲友及同事，自己默默地面对病魔。

 直到有一日，他在超市买东西时遇见老同学，两人闲聊了几句，老同学可能察觉到他的脸色疲惫，问了一句：“你好吗？”这位医生终于将忍了几个月的心事，脱口而出：“我病了！”老同学回了一句：“我们去喝杯茶聊一聊吧！”就这样，这位医生才把这几个月以来的担心、挂虑、不想告诉人的苦衷、治病过程的辛苦，一口气抒发出来。他觉得整个人鬆了一口气，放下心中一个不知道该放在哪的包袱。

 一个学生坐巴士，途中想到近日因经济环境不好，父母双双失业，现在父亲转行当外卖车手，母亲还在找工作；这次考试她的成绩并不理想，觉得自己很糟糕，不仅帮不上家人忙，还要父母操心，想着想着便流下泪来。身旁的一位女士递了一张纸巾给她，还说了一句：“没有关係，难过就哭出来吧！”学生接过纸巾，下车后就跑回学校找到她信任的老师，讲述刚才巴士上的经过，也一併将自己担心父母的事倾诉出来。一时间，学生重新找回动力，决定努力读书。

 无论是专业的医生、求学的学生，或者是你、我、他，每一个人都会有心事，但我们有时却未必能与人分享。有一首地方歌曲《心事谁人知》，歌词贴切地形容了人们不敢将心事讲出来的纠结：“心事那没讲出来，有谁人会知。有时阵想要诉出，满腹的悲哀。踏入七逃界（玩乐），是阮（我）不应该。如今想反悔，谁人肯谅解。心爱你那有了解，请你着忍耐。男性不是没目屎（眼泪），只是不敢流出来。”当我们把心事藏起来，其实忍住了很多苦衷及泪水，有时却怕被人发现，而要表现出玩乐的样子。心事不敢讲出来，有时是觉得这样比较安全，因为怕想讲也没有人听、怕别人不接受自己的错误、怕自己在人前情绪崩溃、怕造成别人的负担，或者我们怀疑讲出来后，也不能解决问题……

 上述故事的两人，原本把心事藏在心里，但在偶然的机会下讲了出来，卸下了没有人聆听的担忧，抒发了内心的苦衷和泪水，瞬间整个人都放鬆了。儘管癌症不可能立即消失，成绩差也不会顷刻改变，但医生及学生都因倾诉了心事而找回希望和动力。心事，用客观的角度来看，或许有些较为严重，例如患重病、家人离世、失业、婚姻问题等等，有些则看起来较轻微，例如学业成绩欠佳、掉了钱包等。但一件事情对个人的影响有多大，其实是很主观的，个人认为大事那就是大事，不要否认自己的感受。然而，无论事情大小，何不找信任的人讲出来，或许正如故事中的二人那样，会发现讲出来不但鬆了一口气，也能找回了力量。如果你找不到信任的人分享，不妨找专业的心理辅导员或社工，因相关专业人员须恪守保密的专业伦理，除涉及违法或自伤行为，如未经当事人同意，不得向他人透露谈话内容。