炎夏高温，不仅容易中暑，而且还是脑中风的多发季节。为甚么在夏季更容易发生脑中风呢？大家都知道，在夏天炎热的温度会使我们的血管扩张，血压会偏低。当你从室外的高温环境中急切地进入到冷气房时，由于温度突然急骤降低，使得我们的血管快速收缩，这一张一缩，血压就随之波动，而血压的波动，很容易使血管内原有的斑块脱落形成血栓，造成血管栓塞，甚至血管破裂造成脑中风。

 其次，因为天气炎热，人体内大量水份蒸发，血液的黏稠度上升，易产生血栓而诱发脑梗死。再者，受高温影响，人体会出现睡眠不足、情绪紧张、饮食紊乱、身心疲乏等状况，使体内应激反应增强，激素释放水平改变，刺激血管收缩引发血管病变。

 临床数据显示，每年的七、八月，都是脑血管疾病发作和出现死亡率小高峰。研究发现，年龄越大，受气温影响发病就越明显。一般而言，大于六十五岁的老年人和有“三高”病史的人群，发病的危险性增加。

 这与老年人适应能力低，血管壁脆性增加，舒、缩能力下降，神经调节功能减退等有关。

 研究还显示，气温高于摄氏三十二度，温差大于七度时，脑中风的发生率较平时高出百分之六十六，并且随着气温的升高，危险性还会增加。

 脑中风的早期，患者有较明显的异常感觉，如：突然眼前发黑、视物模糊并伴有眩晕或突然一侧手、脚和脸部发麻、舌头发硬、说话不清；也可能突然跌倒伴有心慌出汗和短时的神志不清等现象，这些现象虽然短暂却会反覆发作，是脑中风的先兆，必须即刻到附近医院就医。

 夏季预防脑中风，应做好以下几点：

 一、夏季脑中风的发生，多同不当使用冷气有关。夏季使用冷气时，室内外温差不要超过七度，并不要频繁进出冷气房，以免一冷一热对人体血管产生剌激。也不应长期留在温度过低的冷气房中，使人体排汗不畅，同样能诱发脑中风。

 二、夏季过早的晨练有可能带来致命的风险。因为过早的晨运，人体处于交感神经兴奋状态，血压上升，心率较快，血液黏稠度上升，增加发病的风险。老年人夏季的锻炼，也可以选在晚饭后进行，以散步半小时为宜。

 炎热天气下减少不必要的外出，尤其是温度高、湿度大、人多的地方。必须外出时，要穿着浅色、透气和宽鬆的棉质衣服，戴上遮阳帽或使用遮阳伞。

 三、保证饮水量，夏季体内的水份被大量蒸发，又出汗较多，如果这时候没有及时补充水份，就会导致血液浓度增加，血液变得黏稠，容易突发中风。所以，夏季每天饮水量不应少于二千至二千五百毫升。晚上睡觉前和早晨起床后，也应饮一杯水，如半夜醒来也可适量饮点水，既可降低血液黏稠度，又能预防血栓形成。