随着澳门人口老龄化日趋严重，很多牙齿问题困扰着长者，当中最常见的就是牙龈萎缩。一般西医和牙科医生均认为，牙龈萎缩主要是牙龈边缘存在异物，不注意牙齿的清洁，会令这些异物长期得不到清理，继而细菌孳生而引发。另外，随着年龄的增长，肠胃机能衰退，营养缺乏，气血亏虚，或者患有甲状腺病、高血压、糖尿病、风湿关节炎等慢性病，也会令牙龈萎缩。

 保持清洁是延缓牙龈萎缩最有效的方法，定期洗牙非常重要。而且，应该注意刷牙的力度，不宜过份粗暴，否则会加重牙龈萎缩。炎症性的牙龈萎缩，主要表现为牙龈红肿胀痛，刷牙时间歇性出血。老年人牙龈萎缩，还经常会发生牙床对冷热温度变化及酸性食物敏感，继而影响胃口，降低生活质素。

 一般预防牙龈萎缩的方法如下：定期进行口腔护理，例如每五至八个月洗一次牙，这是预防牙龈发炎的有效办法。已有牙周病症状的患者，应及时接受系统牙周治疗。其次要掌握正确刷牙方法，推荐使用刷毛较软较细，顶端圆钝的牙刷。牙膏以含氟为佳。同时要学会正确的刷牙姿势，在必要情况下，可使用牙线清理牙刷难以到达的位置。如有患者觉得牙齿鬆动，应及时检查，对症处理。在不方便刷牙时，可漱口代替，加漱口水更好。若有牙周炎、牙石、口腔溃疡、牙龈炎、食物嵌塞及不合适的假牙等，都是引致牙龈萎缩的原因，所以应定期检查，积极治疗引发牙龈萎缩的全身性疾病。例如，内分泌紊乱可导致牙龈萎缩，贫血和缺乏维生素C易令牙龈出血，糖尿病人容易发生口腔炎症；白血病等严重疾病，也可引起牙龈萎缩。很多人在治癒原发疾病或症状缓解之后，牙龈萎缩也随之好转。

 中医对于牙龈萎缩的病因有如下观点：

 原因之一：胃火上炎。表现为龈肉萎缩、牙根外露，伴有口臭、口渴、喜冷饮、大便不通、脉滑、舌红、苔黄厚腻的特点。

 原因之二：肾阴亏损。表现为牙龈边缘微红肿、牙齿鬆动、头晕耳鸣、腰膝痠软、五心烦热、脉细、舌红苔少。

 原因之三：气血双亏。牙龈萎缩且龈肉颜色淡白、牙齿鬆动伴牙龈出血、头痛眩晕、失眠多梦、脉沉、舌淡、苔薄白。