在澳门及不少基督宗教文化植根的国家地区，复活节都被定为公众假期，所以无论你是否信仰基督宗教，你都会因为祂在两千年前死而复活的奇蹟而享受连续假期。这个节日蕴含丰厚的历史及文化意义，不少教堂、学校、教会组织以复活命名，复活节也有特定食物例如复活蛋、十字麵包，与复活相关的音乐及绘画更不胜枚举。今日与大家分享复活节的心理意义。

 复活，顾名思义是需要先经历死亡，然后才会有复活，这是一个必然也不可以逆转的顺序。对没有基督信仰的人而言，“复活”只是基督徒的信仰故事，希望让人满怀希望并愿意行善。但生命死而复活，是不可能发生的奇蹟，因此可能觉得“复活”跟我们没甚么关係。且看，耶稣死而复活大致包括了两个部分，面对死亡之苦：耶稣历经身体上及心理上的痛苦、被鞭打、背叛、凌辱、委屈及极度恐惧后死亡；死后复活：跨越死亡及痛苦、重生及希望，让我们试着从这两部分切入自己的生命经验。

 广义的死亡，其实常出现在我们生活之中，除了心跳及呼吸停止的死亡、伤心的时候会说“难过到要死”、愤怒会说“气死了”、恐惧的时候会说“死定了”、压力大的时候会觉得自己“快死了”等等，事实上，上述各类“死亡”的情绪，亦深深地影响着我们的生命。或许你能想起在学期间被同学欺凌、嘲笑的困窘、成长过程中父母师长的训话刺痛我们的心、考试失败的挫折、做错事的恐惧、生病无助时的恐慌等等，这些都是我们生命中的死亡感受，甚至事发多年后阴影仍挥之不去。因此，广义的复活，也就是我们能跨越上述各类死亡感受、离开痛苦，放下过去的执着及纠结，重新获得生命的希望，重新将主导权及力量拿回自己手里。

 生命死而复活确实是神蹟，但我们每个人能体验复活，就是从生命中的各类（死亡）负面情绪及心结中重获力量。记得复活前必然经历死亡，所谓经历死亡就是原原本本、实实在在承认自己的过错及接受自己的痛苦，然后我们就有机会通过哀悼而复原。然而，承认及接纳并非易事，因为人倾向会逃避问题，希望自己已经不受事件影响，或者合理化过去的痛苦只是人生磨练，所以一不小心就忽略了内心的吶喊。

 过一个属于自己的复活节，我们不妨想想心里有甚么牵挂，把这些困苦与委屈写下来，你可以用自己的宗教仪式去处理，也可以对着慈爱宇宙呼喊，请求祂 / 宇宙带我们跨越这些死亡经验，然后藉由一个仪式告诉自己，例如吃复活蛋或其他复活节食物，在这件事上（负面情绪及心结），我已重获新生，死而复活了。