新婚夫妇聊到婚后生活，阿豪婚后与太太搬出去住，刻意选了与父母邻近的屋苑方便照应。然而，阿豪的父母亲不时突然来访，除了聊天，还来打扫房子，或準备食物给两个年轻人。虽然这确实减轻了新婚夫妇的家务工作，但夫妇俩慢慢觉得有点不对劲，虽然感谢父母照顾，但却觉得二人的生活空间及时间被悄悄地侵佔，二人也因此多了口角。

 阿欣分享说，母亲非常重视家人聚在一起吃饭，所以兄弟姐妹连同伴侣及孩子，都需要出席每周一次的家庭聚会。过往妹妹常以工作为由缺席，母亲会跟阿欣哭诉，指妹妹不孝顺。到阿欣结婚后，出席家庭聚会的焦点渐渐转到她的丈夫身上，丈夫开始埋怨，虽然他很乐意与阿欣的家人相聚，但觉得每次吃饭的气氛都不轻鬆，有种莫名压力要展现出和乐融融的样子。各位读者，上述情况可理解为父母仍在适应子女成年及独立后的状况，今日让我们来探讨父母还没有放手的情绪。

 失落 (Loss) 是指一些我们曾拥有过的人或物，但种种原因使我们再也无法拥有。失落不一定跟死亡有关，但被剥夺、无法做到、受到破坏、减损及丧失都能让人失落，继而产生悲伤、愤怒、焦虑、孤独等负面情绪。孩童时代，我们处理失落的解决办法，是依赖父母，例如同学转校了、玩具坏了，考试成绩不理想等情况，我们会向父母哭诉。儘管大部分时候父母未必能让我们失而复得，但却能给我们重要的情绪安慰。每个孩子都在这样的情境中成长，不知不觉地学习到可以通过别人来处理失落的情绪。虽然成长的经历中也被鼓励学习独立面对及承担，但社会赋予父母、亲人、好友、伴侣甚至同事及专业人员去帮助我们度过失落，因此真正有勇气及有经验让自己敢于面对失落的人实属少数。

 阿豪及阿欣的父母都因子女结婚而面对失落，失去了担任多年的照顾者角色、与子女相处的时间减少、家庭的生活节奏改变、不能改变子女要离开身边的事实。子女成年独立，对父母而言，确实是一个重大失落。心理学家及灵修大师都残酷又不避讳地告诉我们，每个人面对心理的失落，都必须靠自己去消化接纳，如果将这个任务转移给别人，除了延长适应时间，更会让自己及他人都陷入压力中。阿豪的父母还希望延续父母的责任，所以会尝试给予子女生活上的照顾，表面上为了减轻年轻人负担，但其实自己很享受；阿欣的母亲希望透过每个人回来吃饭来确认子女仍与她同在，为了迴避失落的痛苦，甚至用孝顺为名义要求子女付出时间，难怪子女或子女的伴侣会感到压力。

 我们常常没有察觉到自己将处理失落的责任丢到其他人身上，因为我们善于包装这些情况，以为自己给予帮忙，或者认为那是别人的责任。回顾一下当我们觉得不顺心，埋怨别人没做好事情，对人发脾气，有莫名的冲动及难过时，不妨想想在这件事情上自己是否有甚么失落的情绪需要自己面对。