踏入二○二二年，疫情反覆，精神压力、工作疲劳、家庭烦心、睡眠不足，使不少颈椎劳损的人在原本颈痛、肩颈疲劳或手指麻痺的基础上，发生眩晕的症状。本文将谈谈颈性眩晕的中医调养。

 传统中医认为，眩晕是由于情绪波动、体虚久病、失血劳倦及外伤、手术等原因，引起风、火、痰、瘀上扰或精亏血少（脑部供血不足），清窍失养，以头晕、眼花为主要表现的一种病症。

 眩即眼花，晕代表头晕，两者经常同时出现，故统称为“眩晕”。轻者闭目可止，重者如晕船浪，旋转不定，不能站立，或伴有噁心、呕吐、视物模糊、汗出、面色苍白等症状。尤其因为颈椎问题导致的眩晕，在姿势体位变化时症状最重。这种由于颈部交感神经受刺激导致椎动脉收缩引起的眩晕、视力模糊等症状，临床上称之为椎动脉型颈椎病、椎动脉压迫综合症、颈性眩晕、椎动脉缺血综合症、椎基底动脉供血不足。椎动脉型颈椎病，大多数原因是由于椎节不稳所致，临床上通过保守治疗包括针灸理疗等，一般都可好转甚至治癒。而在日常生活中，中医的养生保健，包括养生汤水，穴位对眩晕的调理，都有不错的功效，下面有一些方法供大家参考，首先是介绍调理眩晕的汤水：

 白贝木耳苹果党参淮山汤（素汤）——材料：白贝木耳六十克，苹果三个，党参三十克，新鲜紫淮山五百克，陈皮两瓣，腰果三十克，椰枣三粒，盐适量。功效：通络减脂，补气定眩。煮法：党参、白贝木耳洗净略浸泡，紫淮山、苹果洗净切块，陈皮、腰果、椰枣洗净备用。之后把全部材料放入煲中煮一小时二十分钟左右，最后加盐调味即可。此汤水可以辅助疏通颈椎血管及心脏血管、降血脂。现代人饮食习惯改变，出街食饭较多，摄取高油高脂高盐高糖，加上缺乏运动，新陈代谢慢，体内胆固醇积聚，再遇上颈椎劳损或错位，血管就会处于紧张阻塞的状态。此汤水可谓血管清道夫。另外现代医学研究，白贝木耳中铁的含量十分丰富，令人肌肤红润，还可调理缺铁性贫血；所含的卵磷脂在体内可使体内脂肪转化为液体状态，有利于脂肪在体内完全消耗，带动体内脂肪运动，使脂肪分布合理，形体匀称。而所含的纤维素促进肠蠕动，促进脂肪排泄，有助减肥。