创造惊喜

2022-01-01 4841 周叶 澳门日报

 一般人每日都过着相对规律的生活,因为如常发生的生活程序,会让一切都有预期结果。这些规律,不但让生活更有效率,同时也带给我们确定感及安全感。但是,这些可预测的情境,久而久之难免让人感到生活单调乏味。所以,我们就会转而追求生活中的“惊喜”。当一件事情的结果,与我们预测的结果不一样时,情绪就会被唤起并且提升到比平常更高的水平,于是产生一系列紧张、兴奋、雀跃,然后就是开心的情绪。

 在物质条件不丰富的年代,单纯的消费已能让我们感到开心,或许五十年前我们的惊喜会因为吃到烧乳猪、牛扒、高级蛋糕等平日不容易吃到的食物,又或是到电影院看一齣影画戏,甚至收到远方亲友的一个电话。然而,随着现代人的物质生活较丰裕,普遍市民的生活水平达到小康,我们想吃甚么、想买甚么、想去甚么地方或想打电话给谁都不难,圣诞节交换礼物,更多人盼望拿到实用的礼物,但实用的礼物也更显得没有趣味。不少现代人会觉得生活已很难有“惊喜”,即使收到礼物,但兴奋程度也维持不久。

 若能用更丰富的角度看待“惊喜”,我们就有条件在物质消费以外创造更多愉快的经验。心理学家有个有趣的分析,人们对美食的惊喜程度,会随着吃的次数增多而降低,这是因为我们已经适应了相类似的情绪反应,所以同一样美食很难激荡起更高的情绪。相信这个研究结果,与大部分人的经验相符。然而,心理学家发现有一件事情无论做多少次,它给人们带来的正面感受都不会减少,那就是付出 / 给予。人们通过付出关爱、给予陪伴及在义务服务中获得的喜悦,或许是付出 / 给予的行动,对一般人而言都能经常保持新鲜感,这种喜悦,并不会因为经常发生而减少,这也与不少人热衷参与义务工作的经验相符。

 但惊喜还有另一个特性,是出乎意料及难以预计的,若要结合付出 / 给予,“捐款”可能是你创造惊喜的另一个好方法。因为捐款人总是无法确知自己的捐款到底为有需要的人解决了多少问题,为社会产生了甚么改变,最终产生了甚么作用,假若我们多行一步,充满好奇地去了解接受捐款的机构或对象时,发掘到我们或多或少的付出 / 给予所带来的改变,往往能带给你另类的惊喜。

 惊喜可调剂生活的趣味,当我们感到生活开始沉闷无趣时,我们可尝试改变过往的惯性想法,不再去搜寻更难预定的餐厅或限量的产品,而是去寻找社会上更有需要的弱势人群或更有意义的发展计划,分辨清楚后,投入你的捐款或亲身参与服务,并观察那些无法预计的改变。

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