中医着重和胃健脾

 众所周知，现代人工作过于繁忙，很容易患胃病。根据传统中医对胃的描述，胃位于膈下，腹腔上部，上接食道，下通小肠。胃腔称为胃脘，分上、中、下三部：胃的上部为上脘，包括贲门；下部为下脘，包括幽门；上下脘之间名为中脘。贲门上接食道，幽门下接小肠，为饮食物出入胃腑的通道。很多医学观点都着重胃病三分治七分养。七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的效果。

 胃就像一台不停运作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成磨损，保持有节制的饮食，是调治胃病的关键。另外，高度精神紧张，也是胃病发生的重要原因。如职业司机、IT工程师、办公室文职人员、外科医生、牙医等的胃病发生率都很高，所以这些人更应该保持良好的生活习惯及轻鬆愉快的心情。

 中医学非常重视胃气，认为人以胃气为本。胃气强则五脏俱盛，胃气弱则五脏俱衰。有胃气则生，无胃气则亡。胃气其含义有三：其一，指胃的生理功能和生理特性。胃为水穀之海，有受纳腐熟水穀的功能。又有以降为顺，以通为用的特性。这些功能和特性的统称，谓之胃气。由于胃气影响整个消化系统的功能，直接关係到整个机体的营养来源。因此，胃气的盛衰有无，关繫到人体的生命活动和存亡。所以在临床治病时，要时刻注意保护胃气（哪怕是现代西医，医生开止痛药给病患时也会搭配胃药以保护胃黏膜）。其二，指脾胃功能在脉象上的反映，即脉有从容和缓之象。因为脾胃有消化饮食，摄取水穀精微以营养全身的重要作用。水穀精微又是通过经脉输送的，故胃气的盛衰有无，可以从脉象表现出来。临床上有胃气之脉以和缓有力，不快不慢为特点。其三，泛指人体的精气。

 护胃注意事项

 1. 养成良好的生活习惯——少吃多餐，饭吃七分饱。早上要吃精，中午要吃足，晚上要吃少。忌暴饮暴食。

 2. 积极食疗和按摩保健——生姜、紫苏叶、羊肉、红枣等温热食物，均有养胃效果，适合胃寒病症；大蒜蒜苗消毒杀菌，可以帮助消除炎症；睡前可以搓热双手，以肚脐为中心顺时针环摩五分钟，完毕，搓热双手按摩小腹，或定期温热敷肚。