张伯跟朋友饮茶，接到女儿来电，匆匆几句就挂了电话。张伯埋怨女儿长大之后，就像变成自己啰嗦的太太，“刚才叫我去洗牙，我的牙又没有事，我才不想躺在牙医诊所里受苦呢！”张伯继续说：“如果她知道我在饮茶，一定又会叫我不可以吃这个，不可以吃那个，又怕胆固醇高，又怕尿酸高，听她的话，等于要食斋。”

 独居的潘太，总期盼已婚的子女能回家陪陪她，所以每周到了星期三、四，就会开始试探儿子及女儿周末会不会跟媳妇及女婿一起回家吃饭。过往潘太都会说煲了靓汤，试图吸引他们回家，后来她更使出苦肉计，一时说家里的灯坏了，有时又说自己脚痛，其实就是想子女多回家陪他。面对子女的关怀，一个是避之不及，一个则是过度要求，父母与成年子女的相处，应该怎样才算健康呢？

 上个月，我们谈到父母需要意识到亲职角色的转变，亲子双方会变得越趋独立自主，生活的紧密程度会降低，如何与子女维持良好关係呢，今与各位父母分享与成年子女相处之道：

 一、妥善照顾自己的身体及心理健康——各位父母是否记得担心子女不够营养，追着他们餵饭；又怕他们近视，每天都提醒他们不要看太久电视；又是否还记得子女生病，带着他们去看医生的焦急心情？这正如现在成年子女提醒你注意饮食，避免三高，鼓励你参加社区活动及多运动，都是出于同一份关切及爱护的心。将心比己，妥善照顾好自己的健康，能让你的子女少一分担忧及挂念。

 二、重新划出相处的界线——无论你的成年子女已婚或者未婚，请记得尊重他们，让他们有自己的时间及空间。即使你们仍然同住，也不要擅自帮子女做决定。无论是买家具、出席家庭聚会，或者是否出席你安排的相亲，请记住你的子女是独立个体，不再是依附于你的小孩，他们有自己的生活及工作。建立一条双向沟通的界线，能使亲子关係健康而舒适。

 三、自在自如过自己的生活——现代人从入学开始到职场退休，每天大部分的时间都被学校、工作、家庭的种种事务排满。随着子女已成年，自己从职场退休，我们要规划如何度过每日廿四小时，对不少人而言确实是一大挑战。建立自己的生活步调，维持健康的社交活动，当父母能活出自在自如的喜悦，就能给子女一份信心，相信自己未来也能如父母一般幸福过日子。相反如果父母终日抱怨，子女会担心自己未来也会这样活得不开心。

 四、笑纳子女 / 晚辈给自己的照顾——大部分人都很愿意帮助别人，但我们却总是不太习惯接受别人的帮忙。遇到旁人的问候，我们常常客气地回应一切还好，一不小心就婉拒了别人的善意。回想一下，当有人接受我们的帮助及心意（问候、礼物）时，我们的心不是火热的吗？获得父母及长辈的认同，也是成年人建立自我认同的基础。当我们愿意接受子女或晚辈的照顾，他们不也都是喜乐的吗？不要担心你的成年子女 / 青年人为了照顾你而失去什么，因为成年人自有能力安排及规划生活，笑纳他们的心意及照顾，给子女 / 青年人开一扇窗，也需为自己开一道门。