“美”能令人赏心悦目。美丽的容颜自然是人们所渴望和追求的，古有武则天的“天后炼益母草泽面”方，使皮肤嫩滑白润、红艳光泽；杨贵妃用“红玉膏”润泽皮肤、通利血络；古人亦有多种治疗粉刺、黄褐斑、脱髮、疤痕等容颜问题的方法。而现今社会发展迅速，人际交往频繁，人们对容貌的美有着更高的要求。

 中医认为气血的盛衰和运行状况直接影响着容颜的状况，面容颜泽、饱满度与身体的经脉气血畅通有着非常密切的关係，如脾胃虚弱、气血不足则面色痿黄；皮肤鬆弛，皱纹增多；肝气郁结，气滞血瘀导致面色晦黯、黄褐斑、黑眼圈等问题；肝肾精血不足则使头髮乾枯，脱髮增加，白髮增多；肺脾两虚，皮肤变得粗糙，缺少光泽；肺胃积热或内有湿热，则令头皮或面部皮肤的油脂分泌增多，易生粉刺。只有脏腑功能正常、气血旺盛，阴阳平衡，才能使面部红润白晳、细腻光滑饱满。

 中医重视内外并治，疏通经络、调节脏腑气血，通过改善人体的内在因素而保持皮肤健康美丽。中医美容方法多样，包括中药内服、中药外敷、针刺、艾灸、推拿按摩、心理治疗等，以整体调理为基础，并针对头面局部问题进行治疗，内外及标本同治。上述的中医治疗均属于自然疗法，安全有效，无副作用，避免了化学药物和化妆品对人体的危害，对美白褪黄、润泽面色、祛斑、祛痘消印、袪皱提升、乌髮生髮、延缓衰老等均有疗效。

 美丽的容颜离不开均衡的营养，而各种营养素的主要来源是食物，利用食物进行美容，在我国已有着悠久的历史。在最早的中药学专着《神农本草经》中已记载了许多“好颜色、和颜色、悦颜色、润泽”的药物，在其他古籍中亦记载了大量药食同源的食材，其中沿用至今。已被现代医学研究证实有效的有薏苡仁、杏仁、桃仁、百合、冬瓜仁、芡实、红枣、黑芝麻、阿胶、玫瑰花、蜂蜜等多种药食两样的本草。

 以下介绍三款针对不同皮肤问题的内服药膳及一款外敷面膜，若有疑问请谘询注册中医。

 除皱莲子龙眼汤

 处方：莲子50g、芡实50g、薏苡仁75g、龙眼肉15g。

 製法：上面四药加水适量，文火煮约一小时。服时加蜂蜜少许调昧。

 功效：健脾益气、补血润肤。使粗糙、黝黑的皮肤变得润滑细腻，减少皱纹。

 黑耳红枣汤

 处方：黑木耳40克、红枣20枚。