相信大家对耳鸣一点都不陌生，多数人都有过耳鸣的经历，哪怕只是短暂的耳鸣。有些耳鸣声音可以很尖锐，有些却很低沉，人们常会用嗡嗡声、隆隆声、沙沙声、蝉叫声等词彙来描述耳鸣声。当大家尝试描述耳鸣声来自哪裏时，有些人觉得耳鸣声来自耳朵，有些则感觉声音来自脑内。耳鸣声音可大可小，但却会对个人的学习、工作、睡眠质量等造成不同程度的影响。

 “耳鸣”是指在外界无相应声音来源刺激的情况下，听见相应声音的主观感觉。换句说话就是，在听见耳鸣声时，所身处的环境根本没有存在那个声音，但那个声音也不是幻听。

 从医学角度上讲，耳鸣可能由于神经异常发放讯号，亦有可能是颅内血管搏动所致，并分为生理性耳鸣及病理性耳鸣。生理性耳鸣指人体正常生理活动所引起的耳鸣，如我们用手盖住耳朵、侧卧时耳朵接触枕头时。

 导致耳鸣的原因是甚么？

 •长时间暴露于噪音环境中（如在酒吧、地盘工作、长时间戴耳机）。

 •情绪、精神、饮食、更年期等。

 •耳硬化症、梅尼埃病、突发性耳聋等耳科的疾病。

 •咽鼓管功能异常

 •耳蜗听觉毛细胞退化

 •使用耳毒性药物

 •病毒感染

 •其他一些慢性疾病

 •肿瘤

 在许多情况下，耳鸣是无法避免的，但是有一些特定类型的耳鸣可尝试如下的预防措施：

 •保持心情舒畅，减少情绪波动，睡眠充足。

 •避免长时间接触噪音

 •避免服用耳毒性药物

 •关注血压、血脂、血糖、甲状腺功能等。

 •限制酒精、咖啡因和尼古丁的摄入量，因在过量摄入上述物质的情况下，可能会影响血流，继而引起耳鸣。

 耳鸣如何进一步诊断及治疗

 由于仅患者听见耳鸣，医生无法通过观察得知该“耳鸣”属哪一种类型，为了帮助进一步确定病因，会安排听力学检查以了解耳鸣类型，影像学检查了解中耳至颅内之间的情况，抽血化验了解是否有贫血、甲状腺功能异常、血脂等问题。

 那如何治疗耳鸣呢？长期受耳鸣困扰的患者会容易变得焦虑、紧张，无论日常生活、睡眠、精神各方面等都会出现一系列的问题，而这些问题往往会由个人延伸至家庭或工作。我们会将耳鸣归类为一种症状，并非将耳鸣当成一种疾病。通过就医时採用不同的检查，抽丝剥茧地将引起耳鸣这一症状的根本病因找出来，才能有针对性地进行治疗，达至耳根清静。

 （摘自《镜湖健康知音》第39期）