同样的风景，有一些人会觉得枯燥烦闷，而有一些人却会觉得趣味无穷。若想摆脱思维的束缚，突破精神的牢笼，那么就要用积极的选择来赋予生命正向的能量。

 世界上最困难的事莫过于战胜自己。战胜自己的关键就是要击溃自己心中挥之不去、纠缠不清的心魔。求人不如求己，既然自己把自己锁在了牢笼之中，那么也只有自己才能将自己从牢笼中解救出来，所谓解铃还须繫铃人。叔本华说过这样一句话：“决定我们幸福还是不幸福的并不是客观事物本身，而是我们对客观事物的感受和理解。”因此，判断一件事情是好是坏，是对是错，完全取决于主体之自我对于客体之事物的评价。如此，同样的麻烦，乐观之人或许一笑而过，而悲观之人却会烦恼不堪。你若笑口常开，那么就是幸运的；你若以泪洗面，那么就是不幸的。若要获得幸福，那么就要让快乐成为生活的主旋律。

 本书最发人深思的章节莫过于作者对“受害者”和“倖存者”这两种人生状态的剖析。受害者常常会问：“为什么是我？”所以，受害者总会一而再，再而三地陷入怨天尤人的漩涡中而难以自拔。倖存者常常会问：“现在怎么样了？”因此，倖存者往往会接纳如今的自己，关注当下，直面未来。面对几乎类似的负面遭遇，有的人及时地进入倖存者状态，而有的人却依旧在受害者的状态里徘徊。然而，精神牢笼原本就是自己对于负面遭遇的消极评价，如果用积极的姿态去评价自己所经历的负面遭遇，那么解开牢笼的钥匙也便掌握在了自己的手中。

 解铃之际，莫忘了自己就是繫铃之人。《五灯会元》中，记载了这样一则禅宗公案。一天晚上，崇信与宣鑒一同探究佛法，崇信觉得天色不早了，于是让宣鑒回房歇息，宣鑒刚踏出门却又转过头来对崇信感叹道：“天太黑。”崇信听闻此言，立即为宣鑒点燃了烛火。宣鑒正欲伸手去接，崇信却突然一口吹灭了烛火。看着被吹灭的烛火，宣鑒顿觉醍醐灌顶，豁然开悟。宣鑒是如何觉悟的呢？且看宣鑒感叹“

 天太黑”，意为世界太黑暗，处处充满荆棘和坎坷。于是崇信点亮了蜡烛，意指明灯能照亮内心，打破黑暗。然而，崇信又为何要将烛火吹灭？弦外之音就是：心灯原本就在自己的心中，只能靠自己去点燃。

 正如本书译者所言：“改变自己可以改变的，接纳自己无法改变的。”点亮心中那盏明灯，我们将拥有一个崭新而广阔的人生，如水里的鱼，海阔凭鱼跃；似空中的鸟，天高任鸟飞。

 不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。既要在和风细雨中，悠然信步，更要在惊涛骇浪里，砥砺前行。如果用正面的心态去看待负面的磨难，那么每次危机都会变成新的转机。