这是一本作者入住寺庙后，记录心路历程的日记。

 作者与我们大多数人一样是朝九晚五的上班族，甚至经常加班，似乎已是一只很累的“打工狗”，回到家就睡觉，睁眼就要出门上班去，每天如此。作者承受不了这样疲惫的生活，于是选择辞职，来到寺庙里，想寻找问题的答案。作者道：无论是什么宗教或者没有宗教信仰，只要愿意跟从大师的方式生活，都能住进寺庙里，且通过修行活动，得到对人生的宝贵提示。

 每打开书本，犹如我们已在“寺庙”里，随着作者的文字，我们的心情也跟着起伏，前尘往事也涌来。由于我曾经历过人生低潮、状态不佳的情况，因此非常明白人深陷痛苦中的心情，也许有人会觉得作者很可怜，被生理疾病和心灵创伤困扰，但是我却为她感到骄傲，就是因为这样子，她才能走进寺庙里，找到真正的自我，拯救了自己。

 作者在寺庙里，每天进行参拜、诵经、抄经及冥想等修行活动，作者指出在最初难以应付这种重複又枯燥的修行活动，但是寺庙里的大师说：“诵经或礼拜的时候，重要的是全心全意。”于是作者试着整顿想法，只管慢慢做好当下的修行活动，最后作者用身体领悟了观心诀窍，从而得到无价的教诲。

 大师说的这番话，也适合应用于我们在思绪混乱的时候，静下心来，全神贯注地倾听自己内心的声音。

 读毕本书，顿时明白为何有人会说要感谢厌恶的人，正是因为有这些厌恶的人，才会学习如何处理这种憎恨的感受。因此，感恩的心不限于感恩目前拥有的一切，也包括面对讨厌的情形时的一切。作者道：“住进寺庙，并不是孤独地与世界脱了轨，反而是与世界连结在一起了，不仅明白自己是一个有价值的人，值得存在于这个世界，而且也明白如何好好活在现在。”即使作者在一百天后离开寺庙，恢复正常的生活，也会面临不开心的事，但是作者学会了如何接受当下。她明白没有任何事是永恆的开心，“人生也包括痛苦、悲伤、考验和挫折，明白了克服这些的过程也是人生。”只有静观了内心世界，面对负面情绪时，会变得更宽容，欣然接受困境。

 在宗教信仰上，我更倾向于信仰佛教，总是觉得佛理非常有哲理，崇拜古人已这么有智慧。因此，看过这本书后，我也想尝试体验住进寺庙的生活，让心灵得到滋养，即使只有短短的几天也好。

 一嚿云