要数近年最火热的日本动画，肯定非《鬼灭之刃》莫属。这套改编自吾峠呼世晴的同名漫画，自推出电视动画及电影版后，在全球掀起热潮。有看过的朋友都被主角炭治郎坚忍不拔的个性深受感动。本书从心理学角度切入，剖析《鬼灭》主角得以不断成长的相关原理、应具备的态度，并进一步告诉读者如何培养强韧心志。

 在现实生活中，我们虽不必像炭治郎一样，过着每天与鬼搏斗的日子，但难免会遭逢挫折，遇上艰困时刻。众所周知，只要让自己变强，就能迎难而上、突破僵局。然而很少有人能详尽说明“只要这么做，一定能变强”。针对这一点，《鬼灭》说得相当浅白：真诚无伪、正视现实、尊重他人、持续挑战，以上都是成就强者的秘诀。

 动画里有不少角色都是强者，但他们的强大并非体现在体能与战斗技巧，而是心理韧性与思考模式。就以炭治郎为例，其强大之处在于人格特质：严以律己、宽以待人；对觉得对或错的事都能明确指出；真诚直率、温柔；不怨恨、不嫉妒、不气馁；爱护家人、体贴伙伴，连对与人为敌的鬼都怀有慈悲心；聚焦于别人的优点，并给予接纳与认同对方。虽则如此，他也有不完美的地方，却始终让人无法讨厌。这个平凡的卖炭少年，经过锻炼和一次次苦战，逐渐成为能与上弦之鬼匹敌的剑士，其成长过程正好说明如何打造强韧自我。

 炭治郎有一招必杀技，就是当他与鬼作战时，一旦发现“破绽之线”，便可藉此找到对方要害，挥刀将鬼消灭。破绽之线是他累积经验后习得的技能，亦是解决问题的破口。在心理学有关智力的讨论中，有一种理论把人的智力分为“流质智力”与“晶体智力”，两者发挥互补作用。前者是迅速适应环境的能力（包含资讯处理、计算等），会随年龄衰退；后者则好比破绽之线，是从经验累积的智慧，会随年龄增加。换言之，累积不只能让人获得精炼技术，还可因汲取经验掌握到诀窍，让能力提升到更高层次，令自己变强。

 人生总会有起有落，任何人都会有意志消沉的时候。要逆境自强，关键是看待挫折的态度。根据理性情绪行为疗法的相关理论，烦恼与痛苦的程度，取决于人如何看待受挫事件，而非事件本身。若能把危机看成转机，採取积极态度，将可改变下一步行动，向前迈进。虽然解决一道难题后，必定又有新的难关。但就算走三步退两步，只要最后前进了一步，就能继续往上爬。这就是人生。“遇到障碍时更需要正向思考”的炭治郎哲学，是打造强韧内在不可或缺的要素。

 此外，炭治郎与鬼杀队成员常运用自我激励与内心对话，鼓励自己之余，也趁机想办法找出突破口，从而提升自我效能。