前些日子澳门笼罩着抑郁的气氛，情绪疾病夺去不少名人的生命，连带身边也有苦苦挣扎后撒手人寰的朋友。外展社工朋友说，最近她几乎没怎么回家，天天都收到坏消息，她连午饭也只能躲在医院天台花五分钟完成——旁边的保安紧紧盯着她。我想起这本书，然后发现最近新推出彩蛋版，便趁机重读一遍。

 作为绘本来说，《好想消失的日子》的字偏多，但每每击中内心最酸软的那一块，忍不住惊呼：我也是！每人每天遇上不同的事情，带来不同的压力，可能是加班加到看不见尽头的工作，或是不合适得让人低若尘埃的人际关係，甚至是擦身而过的陌生人、做着冲击自己的价值观和安全感的行为。我们想挣脱、想解决，却又害怕被讨厌、被责难。如果可以不用做决定，直接原地消失，该有多好。带着这样的幻想，常在不合适的人面前展现不合适的自己：明明是能够体谅自己的好友，却在脑内吶喊NoNoNo时说了Yes；明明是点头之交的客套问候，却献出千字文把心底话倾泻而出。绘本里那红着脸一丝不挂的人儿，就这样羞耻而尴尬地被看光光，无人拯救——偏偏更可怕或更幸运的是，无人留意。

 我想起几米的《世界别为我担心》，那说出了我对世界的担忧，并如何希望世界不要担心我。而《好想消失的日子》说的，大概是累了吧，急速的生活步伐使每个人生阶段的关卡更难闯过。我想起较早前流行过的大胃王挑战，用更短的用餐时间吃下更多的食物，甚至做成特辣口味，谁不会遍体鳞伤。偏偏总有人能够成功挑战（内卷啊内卷），叫人忍不住一再怀疑，“我，难道还不够拼命吗？”事实是，从前一天一天消化的人生关卡，如今排山倒海袭来，让我们的生活处处消化不良，每一刻都拼尽了命去面对，当然疲惫呀！

 三百多页的绘本，细细描绘着身边一切大小事和当中心灰意冷的心情，叫我知道，原来这么痛苦的不只我一个，有人陪伴，总是心里舒服一些。而作为彩蛋被补充的Worry's letter，则是作者认为，跟大家获得了“想消失”的共鸣还不够，希望可以分享一些解决方案。她走进自己的内心深处，调动内心监视器，了解每一个负面情绪是怎么出现的，然后解开一直以来的压抑，让情绪好好地释放。面对无理的大胃王挑战，那就丢下筷子，吃不完就吃不完，自己的舒适和快乐才最重要。面对“problem”如是，“sandwork”亦如是，“就算失败了几次，世界也不会毁灭”，那就放过自己吧！

 安 好