我们这一代“九〇后”，算是和网络一起长大的。十几年的求学过程，刚好见证了ICQ、MSN、Facebook和Instagram一代又一代的“传承”。我们的青春，就在这些social media的浪潮当中起起伏伏。创业家们发明的社交平台，就是青春伤痛文学最好的承载。小时候看过妈妈年轻时一张很摩登的照片（虽然摩登这个讲法已经一点都不摩登了），照片里的妈妈与几个小姊妹一起穿着连体泳衣，妈妈穿的款式是黑白波点的，还戴着一副超级大的圈圈耳环，在海滩边上自自在在地晒太阳。我问我妈，这副大圈圈耳环呢，怎么没有见过了？我妈说，那次戴了别人说不好看，就没戴过了。看吧，就算没有media的后缀，social的副作用还是会存在，只是如果有media的话，我妈上传那张照片之后，我爸（或一切她在意的人）有没有讚好，总共有多少人讚好，还有“这副耳环不是很适合你呀”的那些留言，就永永远远都会被保存下来了。

 无怪现在的人都很敏感，对于他人的言语和行为总是格外在意。每当身边的人说了什么话，或者做了什么事，就会开始自我怀疑，询问自己是否有哪里做错了？如果你的生活也离不开社交媒体（无论是看还是被看），而对于平台上那些距离同温层很遥远的评论和反应也一样无所适从，就试试阅读枡野俊明这本《别对每件事都有反应》吧。

 这本书最让我印象深刻的一个观念，正正就是序言第一句：“工作与人际关係淡泊一点，就能活出快意的人生。”这个说法倒是和阿德勒很像：所有烦恼都是人际关係的烦恼！在书中，作者举了一些例子来说明这个观念的重要性。例如，当我们在公共场合被他人的言论或行为触动时，我们经常会感到生气或受伤。但是，这些言论和行为实际上并不代表对我们的攻击，而是他人的情绪和行为的表现。这就是作者所说的“小心负面人”、“在乎舆论就输了”、“扮演好自己的角色”，我们需要学会区分他人的情绪和行为表现以及自己的价值。只有这样，我们才能够在他人的评论和反应面前保持冷静。

 社交媒体的时代，每个评论都可以在瞬间传遍全球。这种即时性会让人更加关注他人的评价，从而产生对自己价值的怀疑。然而，作者提醒我们：“该放下，就放下，也放过自己，工作也好，人际关係也罢，没有什么不能捨弃。”不愧是撰写畅销禅学思维类书籍的寺庙住持，看呀，多么潇洒的境界。人生的试错成本，也许比你想像中要高，只是网络让每个人都手持一面放大镜，虚构地槓桿了这个游戏试错的成本吧。

 全书一共有九十九个準则，枡野俊明介绍说：“能让你的心重获自由。”如果必须要记住一个，我会推荐你记住最后一个：“尽人事。然后，听天命。”不然，又能怎么样呢，对吧？哈哈。