心灵整理

2023-06-04 3005 徐江顺 澳门日报

 从Netflix人气话题节目得知近藤麻理惠是一位整理专家,她所提出的“怦然心动整理法”风靡全球,成为具有全球影响力的整理品牌。最近,麻理惠出了一本最新着作《学会整理,就会喜欢自己》。身为整理专家的她,承认自己推广多年的整理法则,连自己都守不住了,指出自从二〇二一年生下第三个孩子之后,有点放弃整理,不禁让我们有点好奇其原因。

 在一天二十四小时里,我们与家的关係应是最长久和最密切的,因此麻理惠提出“怦然心动居家生活”的哲学理念。全书共分为六个章节——“与自己对话”、“与你的家和物品对话”、“想像理想居家”、“让你怦然心动的早晨”、 “让你怦然心动的一天”、“让你怦然心动的夜晩”。这本书并不是教你如何收纳整理,而是教你如何让家成为真正的避风港,活出你想要的人生。

 “怦然心动整理法”与“断捨离”有点相似,区别在于前者只留下让你心动的物品,丢掉不心动的物品。在整理的过程中,不是一味整理出空间,或者是将物品的数量减至最少。这种想法当然没有错,但是整理的最终目的是想过上怦然心动的生活。透过整理的过程,思考需要保留什么,该放开什么。这种方法不仅是一种针对物品的整理方式,更是一种探索和整顿内心的方式,可以帮助我们更好地理解自己,能培养出自信心,并发展出做决定和採取行动的能力,进而喜欢上自己。

 在书中,麻理惠提供了许多怦然心动的方法,包括玄关、睡房、客厅、浴室等,还分享她怦然心动的一天是怎样过的。麻理惠鼓励我们在整理的时候,不必要求房子要永远井井有条,反而要先学会停下来,思考自己为何会想要整理?整理的目的是什么?整理不是只需要整理一次就可以了,而是会随着人生阶段的发展和心态的转变,需要整理的空间与物品会随之而改变。回头看麻理惠的说话,原来她的意思不是说要放弃整理,而是要花更多时间陪伴小孩,整理已经成为她次要的目标。麻理惠鼓励我们不要被整理法则困住自己,要创造属于自己怦然心动的节奏。

 另外,麻理惠提出“勤于擦拭鞋底,好运就会降临”,这个观点十分有意思。我们每天都会穿着鞋子外出,回到家里时只做出好好收纳在鞋柜的行为,或者只是擦拭鞋面乾净,却忽略了清洁鞋底的动作。“鞋底承担着在淤泥中踩踏这种吃力不讨好的工作,它们才应该获得特殊待遇。我们真的应该给予鞋底应有的尊重。”毕竟没有鞋底,就不能带我们去更好的地方。由此可以看出,麻理惠真的是打从心里喜爱她拥有的物品,能细心考虑到自己怦然心动的物品的感受,只有好好对待它们,才会对它们付出完全的尊重,好运自然会降临在自身,其实,这也是吸引力法则的模式。

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