李一诺是谁？清华学霸，留美博士，前麦肯锡全球合伙人，盖茨亲自邀请她担任盖茨基金北京首席代表，着名科学家颜宁最要好的闺蜜，公众号“奴隶社会”和一土教育的创始人……可以说各种光环加身，但是，在这些光环之下，她还是一本对我们而言非常有用的书的作者。

 人们常说，“欲戴皇冠，先承其重”，每一个光环的背后，有太多个人的努力、拼搏的勇气和坚持的决心。成功不是偶然的，它首先需要我们做出正确又忠于内心的决定，而这些决定都需要很大的勇气。升学、就业、婚姻、家庭、职场，无不存在着各种各样的困难，换言之，我们需要面对一个又一个不敢。一诺也不例外，所以她把她怎样面对每一个不敢，写成了书。

 这本书分为五个部分，《初入职场，从不敢发声到敢于创造》、《面对孩子，从不敢生到三娃妈妈》、《职场进阶，从不敢不同到光芒万丈》、《面对生活，从不敢臣服到体验“无我”》、《面对自我，从不敢面对到全然接纳》，结语是《向光的路径》，共二十一个章节。

 一诺在这本书里，详细地讲述了她在职场、家庭和事业选择中面对的种种问题，比如女性在职场发展似乎存在天花板、女性在生育和工作中的平衡、在已经取得一定成就时是否有勇气华丽转身、在新选择初期的困难中如何杀出一条生路等等。这些问题都让她有种种“不敢”，然而她也讲到了用什么方法解决这些问题，问题被解决后她有哪些收穫和感悟。而这些收穫和感悟，有金句、有警句，让我们受益良多。由于她都是在写下自己的经历后再写出这些句子，所以读来感觉并不是空中楼阁似的心灵鸡汤，而是如果我们也遇到类似的困难的时候，如何给自己勇气、有技巧地面对和解决问题。

 这本书的特别之处，在于它在每一章的后面给读者留下了一些练习。例如在第二章《升职之路，不是努力就有皇冠加冕》，留给读者的觉察练习就是这样的：“在你心里，有什么‘想要’却又‘不敢’争取的事情吗？是一次不敢和老闆直说的提案、一次不敢争取的晋升机会，还是不敢拒绝的加班？请写下你的这些‘想要’和‘不敢’。看看这些‘想要’对你来说到底有多重要，为什么？问问自己，这些‘不敢’真的有那么难以突破吗？为什么？藏在它们下面更底层的‘不敢’是什么？”

 我们更要注意的是，一诺并没有标榜自己在作出决定后如何努力地把愿景变为现实，因为她本身就是一个特别努力的人，她可能已经把努力这一关键要素，当作是预设好的前提。实际上，光有正确的方法，没有坚持不懈的努力，再聪明的人，也不可能取得成就。比如，智商高如马斯克，为了保证特斯拉的量产，以工厂为家，在那里睡了整整三年。