根据联合国公布的“世界幸福报告”近三年的调查，丹麦连续被列入“全球最幸福国家”的前三名之内，不禁让人好奇，为什么位于高纬度又气候寒冷的国家，能榜上有名呢？

 作者Meik Wiking是丹麦哥本哈根幸福研究机构的执行长，致力寻找让人们感觉幸福快乐的原因，他在本书指出，“Hygge”是丹麦人维持他们获得幸福感的关键秘诀。

 “Hygge”是源自挪威语，读做“Hoo-ga”，在十九世纪初期才传入丹麦，并成为了丹麦文化和丹麦人的生活哲学态度。作者在一开始的导语里写着：“Hygge是一种氛围、一种体验”，蕴含的概念就是“温暖、舒适、自在”。此刻我脑子浮现的影像正是我在寒冷的天气里，用一张暖笠笠的毛毡包裹着自己，窝在沙发上，一边喝着热腾腾的咖啡，一边看着书本，我想这就是我的Hygge。有趣的是，书里提到Hyggekrong正是丹麦人的生活美学之一，Hyggekrong直译为“凹处”或“角度”，窝在Hyggekrog时能放鬆身心，是丹麦人家家必备的舒适小空间。

 全书共有十五个章节，每个章节各自独立，作者围绕衣食住行来剖析Hygge的精髓。全书读完后，在脑袋里停留的字眼，是蜡烛、壁炉、甜食、聚会、毛毡等这些比较具体的Hygge印象。Hygge风格的活动，并不在于华丽的细节，而是朴实简约，活动越简单、越纯粹，就越Hygge。作者在书中列举了对丹麦人来说，十件不用花太多钱的Hygge活动例子，如花时间与挚友玩桌游、邀请三五好友来家里煮饭、举办二手物交换会等等，这些简单的活动也适合作为澳门人的我们去运用，不用花太多钱便能享受Hygge。

 作者在书中提到，我们的五感是可以侦测到Hygee的，例如想吃什么东西会让你感觉甜蜜、听到什么声音会让你感到安定、闻到什么气味会让你唤醒愉快的记忆等等。也就是说，专注感受当下，对幸福快乐的感受更加深刻，日后也容易被激活重现。其实，这就是作者在全书的最后所指：“Hygge重在当下，强调尽情地享受此时此刻。”同时，也就是我们平常所提到的要时刻感恩，活在当下，提醒自己专注于所拥有的一切。很多科学研究都已证实了心怀感恩，对心理、生理和社会层面都有积极的影响。因此，我们退一步看看自己所拥有的事物，便已能创造出属于我们的幸福感，尤其是我们受到近几年疫情的影响下，长期经历焦虑、紧张、忧郁的情绪，容易令人喘不过气来，“Hygge可以是我们规划、保存幸福的动机和方式”，何不好好运用呢？

 这是一本值得翻阅的书，翻开这本书，随着精装的封面、文字叙述的步调、简单明了的插图、柔美的照片，整体读起来很轻鬆，一股幸福感就已蔓延出来了，想必是作者透过精心策划来营造读者们视觉上的幸福感。